Zawartość
Sok z kapusty zapobiegający anemii jest doskonałym środkiem domowym, ponieważ to warzywo jest bogate w żelazo i chlorofil, pomagając zwiększyć tlen i liczbę czerwonych krwinek, co jest jedną z najczęstszych przyczyn anemii. .
Oprócz zapobiegania anemii, jarmuż jest bogaty w wapń i witaminę A, dzięki czemu zapobiega chorobom kości i problemom z krążeniem.
Sok ten mogą również stosować osoby, które chcą schudnąć, ponieważ kapusta poprawia pracę jelit dzięki swojej naturalnej mocy przeczyszczającej, pomagając w detoksykacji organizmu i sprzyjając utracie wagi.
Składniki
- ½ szklanki jarmużu
- 150 ml wody
- 1 łyżka miąższu z marakui
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka 1 łyżeczki brązowego cukru lub 4 krople Stevii
Tryb przygotowania
Dobrze umyj składniki i dobrze posiekaj liście kapusty. Następnie połącz wszystko w blenderze i miksuj, aż stanie się jednorodna. Idealnie jest wypijać co najmniej jedną szklankę soku z kapusty dziennie zaraz po przygotowaniu.
Oprócz przyjmowania tego soku i przestrzegania zaleceń lekarza, ważne jest również zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w żelazo, aby promować produkcję czerwonych krwinek i wyleczyć anemię.
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny