Zawartość
Sok z buraków to doskonały domowy środek na obniżenie ciśnienia krwi i jest wskazany dla osób z nadciśnieniem.
Składniki
- 1 burak
- 1 marchewka
- 1 pomarańcza
- 1 cytryna
- 2 łyżki miodu
Sposób przygotowania
Wyciskaj sok z pomarańczy i cytryny za pomocą sokowirówki. Następnie dodaj powstały sok do blendera wraz ze wszystkimi składnikami. Ubij dobrze i dodaj łyżkę miodu do słodzenia.
Po 24 godzinach spożywania soku z buraków można zaobserwować spadek ciśnienia krwi. Burak zawiera substancję zwaną azotanem, która jest odpowiedzialna za regulację ciśnienia.
Częste spożywanie tego soku zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca, takich jak zawał serca, dlatego aby żyć zdrowiej, pij co najmniej 2 szklanki soku z buraków dziennie.
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny