Zawartość
Do leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego, czyli zespołu napięcia przedmiesiączkowego, służą leki, które pomagają złagodzić zarówno objawy drażliwości i smutku, takie jak fluoksetyna i sertralina, jak i objawy bólu i złego samopoczucia, takie jak ibuprofen lub kwas mefenamowy, na przykład lepiej znany jako ponstan.
Kobiety, które szukają trwałego złagodzenia objawów, oprócz leków, powinny również mieć zdrowe nawyki, poprawiając swoją dietę i unikając potraw, które pogarszają obrzęki i drażliwość, zawierają zbyt dużo soli lub smażonych potraw, oprócz aktywności fizycznej.
Istnieją również naturalne alternatywy dla zwalczania objawów tego zespołu, takie jak stosowanie herbat i akupunktura, które mogą być świetnymi sposobami wspomagania leczenia lekami i zapobiegania dyskomfortowi w tym okresie.
Leczenie lekami
Leki stosowane w leczeniu PMS mają na celu złagodzenie głównych objawów, takich jak drażliwość, smutek, obrzęk ciała i bóle głowy, i pojawiają się między 5 a 10 dniem przed miesiączką. Muszą być przepisane przez lekarza pierwszego kontaktu lub ginekologa i mogą być różnego rodzaju, takie jak:
- Pigułki hormonalne, takie jak doustne środki antykoncepcyjne, hamują owulację i zmiany hormonalne w cyklu miesiączkowym, a tym samym łagodzą objawy tego okresu;
- Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i Ponstan, działają łagodząco na bóle głowy i skurcze żołądka, bóle piersi lub nóg, bardzo często w tej fazie cyklu miesiączkowego;
- Leki przeciwwymiotne, takie jak dimenhydrynat lub bromopryd, mogą być przydatne w kontrolowaniu nudności, których wiele kobiet może doświadczać na tym etapie;
- Leki przeciwdepresyjne, takie jak sertralina i fluoksetyna, leczą emocjonalne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, którymi są głównie smutek, drażliwość, bezsenność i niepokój. Można je stosować w sposób ciągły lub od 12 do 14 dni przed miesiączką;
- Anksjolityki, takie jak Alprazolam, Lorazepam, działają uspokajająco, łagodząc objawy napięcia, niepokoju i drażliwości. Powinny być stosowane w przypadkach, w których nie poprawiły się leki przeciwdepresyjne i nie powinny być stosowane codziennie, ponieważ nie będą powodować uzależnienia.
Są kobiety, które mają bardzo intensywne objawy i mają cięższą postać PMS, jaką jest przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne iw takich przypadkach leczenie przebiega w ten sam sposób, ale mogą być konieczne większe dawki leków i kontrola psychiatryczna, kto dostosuje leki i przeprowadzi terapię w celu opanowania objawów.
Naturalne leczenie
Naturalne lub domowe terapie PMS mogą być wystarczające do złagodzenia łagodniejszych objawów, ale mogą być również świetne jako uzupełnienie leczenia farmakologicznego kobiet z cięższymi objawami. Oto kilka przykładów:
- Ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie czy jazda na rowerze, zmniejszają objawy napięcia i niepokoju spowodowane wydzielaniem serotoniny i endorfin, a także poprawiają krążenie, co zwalcza obrzęki w tym okresie;
- Uzupełnianie witamin w wapń, magnez i witaminę B6 poprzez multiwitaminy kupowane w aptekach lub poddawane manipulacji lub żywność, taka jak warzywa, suszone owoce lub produkty pełnoziarniste, które pomagają przywrócić niski poziom witamin i minerałów w tym okresie;
- Rośliny lecznicze, takie jak olej z wiesiołka, dong quai, kava kava, ekstrakt z miłorzębu japońskiego i agno casto, są stosowane w celu złagodzenia wielu objawów PMS, takich jak drażliwość i ból piersi;
- Dieta bogata w ryby, produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i warzywa pomaga zrównoważyć poziom witamin i minerałów w organizmie oraz zmniejsza zatrzymywanie płynów, zwalczając obrzęki i złe samopoczucie. Istnieją również produkty spożywcze, których należy unikać, takie jak konserwy, kiełbasy i bogate w sól, ponieważ pogarszają objawy. Dowiedz się o produktach spożywczych, które są doskonałymi domowymi lekarstwami na PMS;
- Akupunktura może być stosowana, ponieważ pomaga zmniejszyć wahania hormonalne i niepokój, poprzez zdolność do równoważenia energii życiowej organizmu;
- Masaż, refleksologia i ziołolecznictwo to skuteczne techniki relaksacyjne, które łagodzą napięcie i niepokój;
- Homeopatia, którą wykonuje się za pomocą środków homeopatycznych, może pomóc zrównoważyć funkcjonowanie krążenia i wątroby oraz zapobiegać pojawianiu się obrzęków i napięcia.
Zobacz więcej wskazówek, jak walczyć z głównymi objawami PMS.