Zawartość
Technika jelqing, znana również jako ćwiczenie jelq lub jelqing, jest całkowicie naturalnym sposobem na zwiększenie rozmiaru penisa, który można wykonać w domu, używając tylko rąk, dlatego jest bardziej ekonomiczną opcją dla urządzeń do powiększania prącia. .
Chociaż jest to bardzo prosta i bezbolesna technika, technika jelqing nie ma dowodów naukowych i nie można powiedzieć, czy działa, czy nie. Ponadto, gdy technika jest wykonywana w niewłaściwy sposób, może to zwiększyć ryzyko urazu prącia, bólu i podrażnienia, dlatego ważne jest, aby postępować krok po kroku i przerwać technikę, gdy tylko mężczyzna poczuje cokolwiek. zmiana lub dyskomfort.
W nieformalnej rozmowie dr Rodolfo Favaretto wyjaśnia wszystko na temat rozmiaru penisa, prawdy o technikach powiększania i innych pytań dotyczących zdrowia mężczyzn:
Jak działa ta technika
Technika jelqingu polega na tym, że pozwala na zwiększenie ukrwienia narządu płciowego, wydłużenie penisa i zwiększenie jego zdolności do pobierania krwi. Jednak nie ma naukowych dowodów wskazujących, czy ta technika działa, czy nie i jak długo można zobaczyć wyniki.
Mimo to można eksperymentować pod warunkiem, że krok po kroku prowadzi lekarz, a penis nie jest zbyt mocno dokręcony, stosowany jest lubrykant, a narząd nie jest w pełni wyprostowany. Zatem technikę jelq można przeprowadzić w 3 różnych fazach:
1. Faza ogrzewania
Pierwszy krok jest bardzo ważny, ponieważ gwarantuje rozgrzanie tkanek ciała penisa, zmniejszając ryzyko kontuzji na pozostałych etapach techniki. Oto kilka sposobów na rozgrzewkę:
- Weź gorącą kąpiel;
- Połóż gorący kompres lub ręcznik na penisie;
- Zastosuj butelkę z gorącą wodą.
Po rozgrzaniu penisa należy ustawić na średnim poziomie erekcji, aby więcej krwi dostało się do organizmu. Idealny poziom jest taki, aby penis był wyprostowany, ale na przykład nie na tyle twardy, aby go penetrować. Następnie przed rozpoczęciem następnej fazy można nałożyć niewielką ilość smaru, aby ułatwić ruchy techniki, zmniejszyć dyskomfort i uniknąć możliwych konsekwencji.
2. Faza ćwiczeń
Po wykonaniu fazy rozgrzewki i osiągnięciu prawidłowego poziomu erekcji można przystąpić do fazy ćwiczeń, na którą składają się:
- Przytrzymaj podstawę penisa, owijając go palcem wskazującym i kciukiem, aby utworzyć symbol gestu „ok”;
- Lekko ściśnij ciało penisa palcami, nie powodując bólu, ale z wystarczającą siłą, aby uwięzić krew w ciele penisa;
- Powoli przesuń dłoń do podstawy żołędzi prącia, nie przechodząc przez główkę prącia;
- Powtórz kroki z drugą ręką, nadal trzymając podstawę żołędzi pierwszą ręką.
Te kroki należy powtórzyć około 20 razy, szczególnie u mężczyzn, którzy rozpoczynają technikę.
3. Faza rozciągania
Ta faza pomaga zapobiegać uczuciu bolesnego penisa, a także ułatwia gojenie tkanki narządów organizmu. W tym celu należy wykonywać małe okrągłe masaże na ciele penisa, używając kciuka i palca wskazującego do wykonania masażu, przez około 1 do 2 minut. Wreszcie, na penisa można przyłożyć gorący kompres na 2 do 5 minut, aby ułatwić krążenie krwi.
Kiedy pojawią się wyniki
Pierwsze efekty można zauważyć zwykle po 1 lub 2 miesiącach stosowania tej techniki, przy czym możliwe jest stwierdzenie wzrostu rozmiaru nawet o 0,5 cm. Jednak z biegiem czasu może być możliwe zidentyfikowanie zmian wielkości penisa, na przykład do 2 lub 3 cm. Jednak ze względu na brak dowodów naukowych nie można powiedzieć, że powiększenie penisa spowodowane było wykonywaniem ćwiczeń lub innymi zabiegami, które może wykonywać mężczyzna.
Czy technika Jelqing wiąże się z ryzykiem?
Ta technika wiąże się z ryzykiem, gdy nie jest wykonywana prawidłowo, to znaczy, gdy na penisa przykładana jest duża siła lub gdy ruchy są również bardzo silne. W związku z tym może wystąpić zwiększone ryzyko kontuzji, blizn, bólu, miejscowego podrażnienia, aw niektórych przypadkach zaburzeń erekcji. Dlatego ważne jest, aby ćwiczenia były wykonywane pod kierunkiem lekarza.