Zawartość
Ten sok z marakui to doskonały domowy środek na odchudzanie, ponieważ jest wytwarzany z mąki ze skórki marakui, która jest jej głównym składnikiem. Ta część owocu jest bogata w pektyny, błonnik, który blokuje tłuszcz, zmniejsza wchłanianie węglowodanów, a jednocześnie zapewnia uczucie sytości, przyczyniając się do utraty wagi.
Przepis na sok z marakui na odchudzanie
Składniki:
- 1 duża marakuja
- 2 szklanki wody
- 1 łyżeczka mąki ze skórki marakui
- Słodzik Stevia
Tryb przygotowania:
Przekrój marakuję na pół, usuń cały miąższ i ubij w blenderze wodą. Dopraw do smaku i dodaj mąkę ze skórki marakui, gdy będzie gotowa.
Mąkę ze skórką marakui można łatwo zrobić w domu i można ją znaleźć w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością, a także można ją dodać do dowolnego soku, zupy, jogurtu witaminowego lub nawet z niewielką ilością wody. Oto jak przygotować w domu: Przepis na mąkę ze skórki z marakui.
Zaleca się spożywać 1 łyżkę mąki ze skórki marakui 3 razy dziennie, przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Sok z marakui pomaga schudnąć, ale aby ułatwić odchudzanie, należy unikać pokarmów bogatych w tłuszcz i cukier oraz regularnie ćwiczyć aktywność fizyczną.