Zawartość
Zupa z ignamu, zawierająca tylko 92 kalorie, może służyć do urozmaicania jadłospisu diety w celu detoksykacji i utraty wagi, ponieważ pomaga poprawić funkcjonowanie nerek i jelit, ułatwiając usuwanie toksyn z organizmu. Dodatkowo zupa to świetny sposób na nawodnienie organizmu i zmniejszenie uczucia głodu, zwłaszcza gdy jest spożywana na ciepło i na obiad.
Aby dopełnić proces detoksykacji organizmu, oprócz spożywania tej zupy raz dziennie przez 3 dni, picie detoksykującego soku z kapusty na pusty żołądek lub na śniadanie również zwiększa szybkość detoksykacji i utraty wagi, a także jest zabiegiem. wskazany w celu złagodzenia zaparć.
Zobacz, jak zrobić dobry sok odtruwający na: Oczyszczający sok z kapusty.
Składniki
- 60 g ignamu
- 10 g posiekanego imbiru
- 1 średnia cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku
- 1 szklanka posiekanej rzeżuchy
- 200 ml wody
- 1 łyżka mięty
Tryb przygotowania
Podsmaż czosnek, cebulę i miętę. Dodaj wodę i ugotuj obrany ignam z imbirem. Ubij w blenderze do uzyskania kremowej konsystencji i na koniec dodaj rzeżuchę, gotując przez 2 minuty.
Ta odtruwająca zupa pomaga również schudnąć, ponieważ zawiera tylko około 92 kalorii w każdym naczyniu.
Obejrzyj cały film pokazujący, jak zrobić zupę detoksykacyjną, która pomaga schudnąć i zakończyć zatrzymywanie płynów.