Zawartość
Żeń-szeń to korzeń leczniczy szeroko stosowany w medycynie chińskiej ze względu na jego niesamowite właściwości, które pomagają zmniejszyć stres i zmęczenie, poprawiają jakość życia i zapewniają długowieczność.
Roślina ta jest uznawana za adaptogenną, to znaczy jej składniki są zdolne do działania w kilku sytuacjach, nie tylko w obliczu określonej choroby, przynosząc tym samym kilka korzyści.
Ten leczniczy korzeń może być stosowany w postaci proszku, herbat lub kapsułek, które mogą kosztować od 26 R $ do 50,00 R $ w zależności od regionu. W niektórych miejscach korzeń żeń-szenia można znaleźć na targach i jarmarkach, sprzedawany na wagę.
Po co to jest
Żeń-szeń ma właściwości pobudzające i rewitalizujące, może być stosowany w leczeniu zmęczenia, osłabienia, braku koncentracji, stresu, zmęczenia fizycznego i psychicznego, bradykardii, impotencji seksualnej, depresji i miażdżycy tętnic, oprócz regulacji ciśnienia krwi. Zobacz, jakie są zalety żeń-szenia 10.
Żeń-szeń koreański lub chiński, nazywany naukowo Żeń-szeń Panax, działa pobudzająco i służy do leczenia problemów z krążeniem. Żeń-szeń amerykański, naukowo zwany Panax quinquefolius, ma odwrotny skutek i działa kojąco, jest użyteczny w kontrolowaniu stresu, wspomaganiu snu i leczeniu depresji.
Żeń-szeń indyjski poprawia krążenie krwi i jest pomocny w poprawie kontaktu intymnego, a ponadto może być stosowany w profilaktyce lub wspomaganiu leczenia raka. Dowiedz się, jakie są zalety żeń-szenia indyjskiego i jak go używać.
Jak spożywać żeń-szeń
Zaleca się przyjmować dziennie od 5 do 8 g żeń-szenia, który można spożywać na kilka sposobów:
- Proszek: wystarczy wymieszać 1 łyżkę stołową z głównymi posiłkami;
- W formie suplementu: 1 do 3 kapsułek dziennie - zobacz jak przyjmować żeń-szeń w kapsułkach;
- W przypadku herbaty: spożywać od 3 do 4 filiżanek herbaty dziennie;
- W nalewce: Rozcieńczyć 1 łyżkę stołową w niewielkiej ilości wody i przyjmować codziennie.
Żeń-szenia nie należy spożywać w sposób ciągły, uzyskując lepsze efekty przy krótkotrwałym stosowaniu, zgodnie z zaleceniami lekarza, dietetyka lub zielarza.
Pielęgnacja żeń-szenia
Pomimo wszystkich zalet żeń-szenia nie jest zalecany osobom z chorobami serca, kobietom w ciąży lub karmiącym piersią. Gdy przekracza maksymalną dzienną dawkę 8 g, żeń-szeń może powodować pewne skutki uboczne, takie jak biegunka, bezsenność i podwyższone ciśnienie krwi. Te objawy mogą jednak zniknąć, gdy przestaniesz używać tej rośliny.