Zawartość
Głównymi odchyleniami kręgosłupa są hiperkifoza, hiperlordoza i skolioza, które nie zawsze są poważne i wymagają leczenia, ponieważ w niektórych przypadkach odchylenia te są łagodne i nie mają wielkich konsekwencji dla jednostki. Odchylenie kręgosłupa może nie dawać żadnych objawów lub czasami powodować ból.
Kręgosłup ma 33 kręgi, 7 szyjnych, 12 piersiowych, 5 lędźwiowych, 5 krzyżowych i 4, które tworzą kość ogonową. Patrząc z boku, zdrowy kręgosłup ma gładkie krzywe w okolicy klatki piersiowej i na końcu pleców. Oglądany z tyłu kręgosłup musi znajdować się dokładnie pośrodku pleców, ale gdy kręgi są źle ustawione, można wtedy zaobserwować skoliozę. Patrząc z przodu, mimo że nie widzimy kręgosłupa, można zaobserwować zmiany, które powodują odchylenia kręgosłupa: nierówności ramion i / lub bioder.
1. Hiperkifoza
Hiperkifoza występuje, gdy kręgi kręgosłupa piersiowego wyginają się do tyłu, tworząc wygląd garbusa, z opadającymi ramionami do przodu. Odchylenie to występuje częściej u osób starszych i jest również ściśle związane z osteoporozą kości kręgosłupa.
Jak leczyć: Oprócz lepszego ułożenia głowy zaleca się wykonywanie ćwiczeń korekcyjnych wzmacniających mięśnie grzbietu, rozciągających mięśnie piersiowe większe i mniejsze. Pilates kliniczne i ćwiczenia RPG - globalna reedukacja postawy, są wysoce zalecane, osiągając doskonałe rezultaty. Korzystanie z kamizelki ortopedycznej zwykle nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ nie wzmacnia ani nie rozciąga mięśni zaangażowanych w przyczynę hiperkifozy. Pewne czynniki sprzyjające powstawaniu hiperkifozy u dzieci i dorosłych to niska samoocena, zmęczenie, brak motywacji, która jest bezpośrednio związana z postawą ciała. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kifozie, zajrzyj tutaj.
W najcięższych przypadkach, gdy dziecko rodzi się z tą zmianą, lub gdy krzywizna jest bardzo wyraźna, lekarz ortopeda może wskazać na konieczność wykonania zabiegu chirurgicznego w celu korekcji kręgosłupa, jednak jako uzupełniającą formę tego zabiegu, nadal przez długi czas zalecane są kamizelki ortopedyczne i sesje fizjoterapeutyczne.
Zobacz kilka ćwiczeń, które mogą pomóc w walce z łagodną hiperfozą, korygując postawę na poniższym filmie:
2. Hiperlordoza
Hiperlordoza występuje, gdy kręgi lędźwiowe kręgosłupa wyginają się do przodu, tworząc wygląd odwróconego tyłka. Odchylenie to można zauważyć od dzieciństwa i okresu dorastania i może być związane z innymi zmianami, takimi jak odstający brzuch, który jest bardziej kulisty z powodu osłabienia mięśni brzucha, płaskostopie, chociaż nie wszystkie te zmiany zawsze występują w tym samym czasie. Rozpoznanie można postawić tylko obserwując osobnika z boku, obserwując wzrost krzywizny lordotycznej.
Jak leczyć: Najbardziej odpowiednim zabiegiem są ćwiczenia korygujące, ważne jest wzmocnienie brzucha, rozciągnięcie dolnej części pleców. Manipulację kręgosłupa może wykonać fizjoterapeuta, pomagając skorygować skrzywienie. Ćwiczenia, które można wykonywać na ziemi jak w pilatesie ze sprzętem lub bez, czy w wodzie, w przypadku hydroterapii czy hydropilatesu są świetną opcją poprawiającą ogólną postawę i korygującą skrzywienie kręgosłupa. Częścią leczenia mogą być również mobilizacja kręgosłupa i globalne ćwiczenia reedukacyjne postawy - RPG.
Sprawdź tutaj, jak wykonać kilka ćwiczeń korygujących hiperlordozę
Przykład kamizelki ortopedycznej
3. Skolioza
Skolioza występuje, gdy kręgi kręgosłupa piersiowego i / lub są poprzecznie odchylone, skręcone, tworząc literę C lub S, która może wpływać na odcinek szyjny, grzbietowy i / lub lędźwiowy. Ta zmiana może być poważna, gdy dotyczy niemowląt i dzieci i może zaistnieć potrzeba operacji.
Jak leczyć: Gdy skrzywienie jest bardzo ciężkie, lekarz może zalecić wykonanie operacji, co nie wyklucza konieczności uzupełnienia leczenia poprzez fizjoterapię, ćwiczenia wzmacniające, manipulacje stawów kręgosłupa, pilates kliniczny, RPG. W wielu przypadkach można wyleczyć skoliozę, zwłaszcza gdy jest ona łagodna i nie ma poważnych konsekwencji dla zdrowia jednostki. Dowiedz się więcej o leczeniu skoliozy.
Gdy odchylenie kolumny jest niebezpieczne
Niewielkie odchylenie kręgosłupa nie jest poważne i może powodować ból pleców tylko w określonych momentach, na przykład w pozycji stojącej lub siedzącej przez długi czas. Jednak w najcięższych przypadkach, gdy skrzywienie kręgosłupa jest poważne i można je zobaczyć gołym okiem, osoba może odczuwać silny ból pleców, parestezje, gdy nerwy są zajęte, co powoduje objawy, takie jak osłabienie mięśni, mrowienie lub pieczenie. Osoby te są bardziej narażone na rozwój przepukliny dysków i dziobów papugi, z intensywnym dyskomfortem.
Kiedy musisz leczyć
Zawsze zaleca się leczenie poważnych odchyleń kręgosłupa, które można zobaczyć gołym okiem, po prostu obserwując ciało w lustrze. Fizjoterapia poprzez ćwiczenia korekcyjne, uprawianie niektórych sportów, takich jak pływanie i gimnastyka, może pomóc dziecku lub nastolatkowi w poprawieniu postawy i „centralizacji” kręgosłupa. Zaleca się również leczyć, jeśli występują takie objawy, jak ból, dyskomfort, sztywność, brak rozciągania i niska samoocena lub trudności w akceptacji.
Zwykle operacja korygująca odchylenia kręgosłupa jest ostatecznością, gdy nie ma poprawy stanu innymi środkami, takimi jak wysiłek fizyczny, trakcja i fizjoterapia lub gdy skrzywienie kręgosłupa jest bardzo duże, obecne u niemowlęcia lub dziecka, oraz lepsze wyniki chirurgiczne są widoczne, gdy operacja jest wykonywana w fazie wzrostu.
Co powoduje skrzywienie kręgosłupa
Odchylenia kręgosłupa nie zawsze są wyjaśniane, ale mogą się zdarzyć z powodu zmian postawy lub poważnych chorób. Te odchylenia mogą powodować objawy, takie jak ból pleców, sztywność kręgosłupa, a gdy nerwy są dotknięte, mogą pojawić się objawy mrowienia w ramionach, dłoniach i palcach lub nogach, stopach i palcach.
Leczenie nie zawsze jest konieczne, według uznania lekarza. Środki przeciwbólowe mogą być zalecane w celu złagodzenia objawów, sesji fizjoterapeutycznych, określonych ćwiczeń do wykonania w domu, stosowania kamizelek ortopedycznych, aw najcięższych przypadkach może być zalecany zabieg chirurgiczny, zwłaszcza gdy od dzieciństwa występują duże skrzywienia kręgosłupa.