Zawartość
Powrót do zdrowia po całkowitej alloplastyce stawu kolanowego jest zwykle szybki, ale różni się w zależności od osoby i rodzaju wykonywanej operacji.
Chirurg może zalecić przyjmowanie leków przeciwbólowych w celu złagodzenia dolegliwości bólowych po zabiegu, a przez pierwsze 2 tygodnie po operacji należy przestrzegać kilku kroków, takich jak:
- 3 dni bez stawiania stopy na podłodze, chodzenie o kulach;
- Nakładaj lód, zwykle 20 minut, 3 razy dziennie przez 7 dni, aby zmniejszyć ból i obrzęk;
- Zegnij i wyprostuj kolano kilka razy dziennie, przestrzegając granicy bólu.
Po 7 do 10 dniach szwy chirurgiczne należy usunąć.
Jak wygląda fizjoterapia po endoprotezoplastyce kolana
Rehabilitacja kolana powinna nadal rozpocząć się w szpitalu, ale całkowite wyleczenie może zająć około 2 miesięcy. Oto kilka opcji leczenia.
1. Fizjoterapia w szpitalu
Fizjoterapię należy rozpocząć jak najszybciej i można rozpocząć zaraz po operacji, ponieważ pomaga ona odzyskać ruchomość kolana i zmniejszyć obrzęk, a także zapobiega zakrzepicy i zatorowości płucnej.
Cały proces rehabilitacji musi być osobiście wskazany przez fizjoterapeutę, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb osoby, ale poniżej wskazano kilka wskazówek, co można zrobić.
W tym samym dniu zabiegu:
- Po prostu połóż się płasko z wyprostowanym kolanem, jeśli nie masz drenażu, możesz położyć się na boku z poduszką między nogami dla większego komfortu i lepszego ułożenia kręgosłupa;
- Na operowane kolano można umieścić okład z lodu na 15 do 20 minut, co 2 godziny. Jeśli kolano jest zabandażowane, lód należy nakładać na dłuższy czas, pozostając z lodem do 40 minut, maksymalnie 6 razy dziennie.
Dzień po zabiegu:
- Na operowane kolano można umieścić okład z lodu na 15 do 20 minut, co 2 godziny. Jeśli kolano jest zabandażowane, lód należy nakładać na dłuższy czas, do 40 minut z lodem, maksymalnie 6 razy dziennie;
- Ćwiczenia ruchomości kostek;
- Ćwiczenia izometryczne na uda;
- Można stać i podeprzeć stopę operowanej nogi na podłodze, ale bez obciążania nogi ciężarem ciała;
- Możesz usiąść i wstać z łóżka.
Trzeciego dnia po zabiegu:
- Utrzymuj ćwiczenia izometryczne na uda;
- Ćwiczenia polegające na zginaniu i prostowaniu nogi w łóżku, a także w pozycji siedzącej;
- Rozpocznij trening z chodzikiem lub kulami.
Po tych 3 dniach osoba jest zwykle wypisywana ze szpitala i może kontynuować fizjoterapię w przychodni lub w domu.
2. Fizjoterapia w przychodni lub domu
Po wypisie zabieg fizjoterapeutyczny musi być osobiście wskazany przez fizjoterapeutę, który będzie towarzyszył osobie, według jego oceny musi wskazać, co można zrobić, aby usprawnić ruch nóg, móc chodzić, wchodzić i schodzić po schodach i wracać zwykłe codzienne czynności. Jednak zabieg ten można wykonać np .:
- Rower treningowy na 15 do 20 minut;
- Elektroterapia z użyciem TENS do uśmierzania bólu i prądem rosyjskim wzmacniającym mięśnie ud;
- Mobilizacja stawu przez fizjoterapeutę;
- Ćwiczenia zginania i rozciągania kolana wykonywane przy pomocy terapeuty;
- Ćwiczenia mobilizujące, ściągające i relaksujące z pomocą terapeuty;
- Rozciąga się na nogi;
- Ćwiczenia wzmacniające brzuch, pomagające zrównoważyć i utrzymać dobrą postawę;
- Pozostań na szczycie balansu lub bosu.
Po około 1 miesiącu fizjoterapii osoba powinna być w stanie utrzymać cały ciężar ciała na operowanej nodze, chodząc bez utykania i bez obawy przed upadkiem. Pozostanie na jednej nodze i przykucnięcie na jednej stopie należy osiągnąć dopiero po około 2 miesiącu.
W tej fazie ćwiczenia mogą stać się bardziej intensywne poprzez umieszczenie ciężarów i możesz rozpocząć trening, na przykład wchodzenia i schodzenia po schodach. Po kilku tygodniach niektórymi ćwiczeniami, które mogą się przydać, będzie zmiana kierunku podczas wchodzenia po schodach, a nawet wchodzenia po schodach na bok.
Fizjoterapia nie powinna być dokładnie taka sama dla dwóch osób, które przeszły ten sam rodzaj operacji, ponieważ istnieją czynniki, które utrudniają powrót do zdrowia, takie jak wiek, płeć, wydolność fizyczna i stan emocjonalny. Najlepiej więc zaufać fizjoterapeucie i postępować zgodnie z jego radami, aby przyspieszyć rehabilitację.