Zawartość
Chociaż nieco trudniej jest dokładnie określić, kiedy okres płodny występuje u kobiet, które mają nieregularne miesiączki, można zorientować się, jakie mogą być najbardziej płodne dni w miesiącu, biorąc pod uwagę ostatnie 3 cykle miesiączkowe.
W tym celu ważne jest, aby kobieta zapisywała dzień każdego cyklu, w którym wystąpiła miesiączka, aby wiedzieć, kiedy cykl miał dni, w celu obliczenia dni najbardziej płodnych.
Jak obliczyć
Aby obliczyć okres płodny, kobieta musi wziąć pod uwagę ostatnie 3 cykle i zanotować dni, w których wystąpił pierwszy dzień miesiączki, określić odstęp między tymi dniami i obliczyć średnią między nimi.
Na przykład, jeśli odstęp czasu między 3 okresami wynosił 33 dni, 37 dni i 35 dni, daje to średnio 35 dni, co będzie średnim czasem trwania cyklu miesiączkowego (w tym celu wystarczy dodać liczbę dni 3 cykle i podziel przez 3).
Następnie 35 należy odjąć 14 dni, co daje 21, co oznacza, że owulacja występuje w 21 dniu. W takim przypadku między jedną a drugą miesiączką najbardziej płodne będą dni 3 dni przed owulacją i 3 dni po owulacji, czyli między 18. a 24. dniem po pierwszym dniu miesiączki.
Sprawdź swoje obliczenia na następującym kalkulatorze:
Jak się chronić
Dla tych, którzy mają nieregularny cykl, najlepszą strategią uniknięcia niechcianej ciąży jest zażywanie pigułki antykoncepcyjnej, która reguluje dni przepływu, pamiętając, aby nadal używać prezerwatywy we wszystkich związkach, aby chronić się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową.
Osoby próbujące zajść w ciążę mogą również spróbować kupić testy owulacyjne w aptece, aby upewnić się o najbardziej płodnych dniach i zainwestować w intymny kontakt w te dni. Inną możliwością jest uprawianie seksu przynajmniej co 3 dni w ciągu miesiąca, szczególnie w dni, w których można rozpoznać oznaki okresu płodności, takie jak zmiany temperatury, obecność śluzu w pochwie i zwiększone libido, na przykład.