Zawartość
Szpotawość kolana, znana również jako varo geno lub „kowbojskie nogi”, jest normalnie uwarunkowaną genetycznie chorobą, w której kolana pozostają rozstawione, nawet gdy osoba jest w stanie dotknąć jedną kostką drugą, i występuje, gdy kości piszczelowe i udowe nie są prawidłowo wyrównane, nadając linii nóg inny kształt.
Stan ten jest powszechny u niemowląt i zwykle ustępuje po pierwszych latach życia, ale gdy nie znika i z czasem się pogarsza, zaleca się zgłoszenie się do ortopedy, aby możliwe przyczyny takie jak krzywica, choroba Blounta i inne choroby związane ze wzrostem kości są potwierdzane lub odrzucane.
Leczenie szpotawości stawu kolanowego może się różnić w zależności od przyczyny i stopnia zmiany, od zwykłej suplementacji witaminą D wapnia, na przykład w przypadku krzywicy, po zabieg chirurgiczny w celu wyrównania kości.
Jak rozpoznać szpotawość kolana
Szpotawość kolana jest zwykle rozpoznawana przez pediatrę dziecka podczas rutynowych konsultacji, jednak często zdarza się, że rodzice i członkowie rodziny zauważają zniekształcenie łukowatych nóg, w takim przypadku ważne jest zgłoszenie się do pediatry, aby skierować do ortopedy lub fizjoterapeuty w celu zbadania możliwych przyczyn, a tym samym rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.
Możliwe przyczyny
Najczęstszą przyczyną szpotawości kolana jest predyspozycja genetyczna, którą można korygować samodzielnie do 2 roku życia bez konieczności leczenia. Jeśli jednak nie ma bólu ani trudności w chodzeniu, stan ten może utrzymywać się do 8 roku życia bez konieczności specjalnego leczenia, chociaż musi zostać oceniony przez pediatrę, ortopedę lub fizjoterapeutę, aby można było monitorować ewolucję lub poprawę.
Inne możliwe przyczyny szpotawości kolana to:
- Infekcje kości;
- Guz kości;
- Stany takie jak krzywica i achondroplazja;
- choroba Pageta
- Choroba Blounta;
- Otyłość;
- Zatrucie ołowiem lub fluorem;
- Wiotkość więzadeł;
- Chodzenie wcześnie.
Mimo że szpotawość kolana występuje częściej u dzieci, może wystąpić u dorosłych, gdy nie było leczenia w dzieciństwie lub w przypadku chorób stawów, takich jak na przykład choroba zwyrodnieniowa stawów. Lepiej zrozum, czym jest choroba zwyrodnieniowa stawów i jak się ją leczy.
Jak potwierdzić diagnozę
W celu potwierdzenia rozpoznania obserwuje się asymetrię piór, chód i kąt stawu kolanowego szpotawego, ale aby poznać ciężkość przypadku, często ortopeda żąda prześwietlenia nóg i kolan stojących, przodem i bokiem.
Jeśli istnieje podejrzenie choroby, na przykład Pageta lub Blounta, można zamówić badania krwi i obrazy, takie jak tomografia komputerowa (CAT) i magnetyczny rezonans jądrowy (NMR).
Jak przebiega leczenie
Leczenie szpotawości stawu kolanowego odbywa się w zależności od przyczyny i stopnia problemu. Niektóre z najczęściej stosowanych opcji leczenia obejmują:
- Suplementacja wapnia i witaminy D: stosowana głównie przy krzywicy, ze względu na brak tych składników odżywczych w organizmie;
- Fizjoterapia wzmacniająca mięśnie: gdy jest fizjologiczna lub spowodowana achondroplazją i nie wiąże się z żadną chorobą i ma na celu wzmocnienie mięśni przy jednoczesnym wyrównaniu kości nóg;
- Chirurgia: stosowana w ciężkich przypadkach, kiedy krzywizna na zewnątrz jest bardzo ostra i powoduje ból i trudności w chodzeniu.
Zabieg zwany osteotomią wysokiej kości piszczelowej jest zwykle wskazany tylko u młodzieży i dorosłych, ponieważ fizjoterapia daje pozytywne wyniki, gdy zaczyna się w dzieciństwie i ma na celu dostosowanie kształtu kości w celu zmniejszenia nacisku na staw i umożliwienia ponownego ustawienia piszczel z kością udową.
Przykłady ćwiczeń szpotawości kolana
Ćwiczenia poprawiające szpotawość stawu kolanowego powinny być zawsze prowadzone przez fizjoterapeutę lub ortopedę po ocenie fizycznej, ponieważ obecna deformacja może doprowadzić do uszkodzenia chrząstki, kości i mięśni podczas ćwiczeń. Niektóre z ćwiczeń, które może zalecić profesjonalista, to:
1. Ćwiczenie wzmacniające boczną część uda
To ćwiczenie może pomóc wzmocnić mięśnie i zmniejszyć krzywiznę szpotawości kolana.
Na macie gimnastycznej połóż się na boku z ugiętymi nogami, otwórz i zamknij kolana, jak pokazano na obrazku.
2. Ćwiczenia wzmacniające pośladki
W przypadku szpotawości stawu kolanowego bardzo ważne jest również wzmocnienie mięśnia pośladkowego dużego, w tym celu należy mieć 4 podpory na podłodze, a następnie unieść jedną nogę w kierunku sufitu. Ten ruch należy wykonywać powoli i powtarzać od 8 do 10 razy, po 3 serie, każdą nogą.
3. Ćwiczenia wzmacniające tył nogi
Aby wykonać ćwiczenie, musisz wstać i oprzeć ręce na krześle lub ścianie, a następnie, składając kolana, zegnij nogę do tyłu, nie rozdzielając kolan. Ćwiczenie powinno być wykonywane od 8 do 10 razy każdą nogą, po 3 serie.