Zawartość
Kiedy ludzie wypowiadają słowa z samogłoskami ustnymi i występuje odchylenie przepływu powietrza do jamy nosowej, słyszą głos nosowy. W niektórych przypadkach głos nosowy można poprawić za pomocą ćwiczeń.
Podniebienie miękkie to obszar, w którym regulowany będzie rezonans nosowy. Niektórzy ludzie rodzą się z inną konfiguracją podniebienia miękkiego, a niektórzy ludzie mają większy rezonans w nosie, dając bardziej nosowy głos. W takich przypadkach należy zwrócić się do logopedy, aby wskazać najlepsze leczenie.
1. Wymawiaj sylaby z zatkanym nosem
Ćwiczenie, które możesz wykonać, to zatkać nos i wypowiedzieć kilka sylab za pomocą ustnych dźwięków:
„Sa se si su su”
„Pa pe pi po pu”
„Przeczytaj to dobrze”
Mówiąc o tego rodzaju dźwiękach, które są dźwiękami ustnymi, strumień powietrza musi wypływać przez usta, a nie przez jamę nosową. W ten sposób możesz powtarzać te sylaby kilka razy, aż nie poczujesz już wibracji w nosie.
Innym sposobem sprawdzenia, czy ćwiczenie jest wykonywane poprawnie, jest umieszczenie lusterka pod nosem podczas wymawiania sylab, aby sprawdzić, czy powietrze wydobywa się z nosa. Jeśli robi się zamglenie, oznacza to, że powietrze wydobywa się z nosa i sylaby nie są wymawiane poprawnie.
2. Powtórz zdanie z zakrytym nosem
Innym sposobem sprawdzenia, czy osoba mówi przez nos, jest wypowiedzenie frazy, w której rezonans głosu musi być ustny, a następnie próba powtórzenia go dokładnie w ten sam sposób, nie zauważając zmian:
„Tatuś wyszedł”
„Luís wziął ołówek”
Jeśli dźwięk jest taki sam, oznacza to, że osoba mówiła poprawnie i prawidłowo kontrolowała wylot powietrza. W przeciwnym razie oznacza to, że dana osoba może mówić przez nos.
Aby poprawić swój głos, możesz powtórzyć to ćwiczenie kilka razy, próbując kontrolować wylot powietrza, aby wypowiedzieć frazę w ten sam sposób z zatkanym nosem i bez.
3. Pracuj nad miękkim podniebieniem
Innym ćwiczeniem, które może pomóc skorygować głos nosowy, jest wypowiedzenie następujących sylab, które powinny wydobywać się tylko przez usta:
„Ká ké ki ko ku”
Intensywne powtarzanie sylaby „ká” wspomaga pracę podniebienia miękkiego, poprawiając regulację wylotu powietrza przez usta lub nos. Możesz również zakryć i nos, aby zrozumieć, czy dźwięk wydobywa się poprawnie.
Zobacz też ćwiczenia poprawiające dykcję.