Zawartość
Ból nadgarstka występuje głównie w wyniku powtarzających się ruchów, co prowadzi do zapalenia ścięgien w okolicy lub miejscowego ucisku nerwu i skutkuje bólem, takim jak na przykład zapalenie ścięgna, zespół Quervaina i zespół cieśni nadgarstka. na przykład bycie leczonym jedynie poprzez odpoczynek i stosowanie leków przeciwzapalnych.
Z drugiej strony, w niektórych sytuacjach bólowi nadgarstka może towarzyszyć obrzęk okolicy, zmiana koloru i sztywność stawów, wskazujące na poważniejsze sytuacje, które należy leczyć zgodnie z zaleceniami lekarza i mogą być zalecane. unieruchomienie nadgarstka, zabiegi chirurgiczne i fizjoterapia.
Głównymi przyczynami bólu nadgarstka są:
1. Złamanie
Złamania odpowiadają utracie ciągłości kości i mogą wystąpić w wyniku upadków lub uderzeń, które mogą wystąpić podczas uprawiania aktywności fizycznej, na przykład gimnastyki, boksu, siatkówki lub boksu. Tak więc w przypadku złamania nadgarstka można odczuwać silny ból w nadgarstku, obrzęk w miejscu i zmianę koloru miejsca.
Co należy zrobić: Ważne jest, aby dana osoba udała się do ortopedy na badanie rentgenowskie, które pozwoli sprawdzić, czy doszło do złamania kości. Jeśli złamanie zostanie potwierdzone, może być konieczne unieruchomienie, które zwykle wykonuje się za pomocą gipsu.
2. Skręcenie
Skręcenie nadgarstka jest również jedną z przyczyn bólu nadgarstka, który może wystąpić podczas podnoszenia ciężarów na siłowni, noszenia ciężkiej torby lub podczas uprawiania jiu-jitsu lub innego fizycznego sportu kontaktowego. Oprócz bólu nadgarstka można również zauważyć obrzęk ręki, który pojawia się po kilku godzinach od urazu.
Co należy zrobić: Skręcenie nadgarstka podobnie jak przy złamaniu jest bardzo niewygodne, dlatego zaleca się zgłoszenie się do ortopedy w celu wykonania zdjęcia potwierdzającego zwichnięcie, a tym samym wskazania najlepszego leczenia, co zwykle odbywa się z unieruchomieniem nadgarstka i odpoczynkiem.
3. Zapalenie ścięgna
Zapalenie ścięgna w nadgarstku odpowiada stanom zapalnym ścięgien w tym rejonie, co może się zdarzyć głównie przy wykonywaniu powtarzalnych ruchów, takich jak spędzanie dnia na pisaniu na komputerze, sprzątanie domu, mycie naczyń, przekręcanie kluczyków na siłę, dokręcanie kapsli, a nawet nawet dzianina. Ten rodzaj powtarzalnego wysiłku powoduje uraz ścięgien, powodując ich rozdęcie i ból nadgarstka.
Co należy zrobić: Najlepszą rzeczą do zrobienia w przypadku zapalenia ścięgien jest zaprzestanie wykonywania tych powtarzających się ruchów i odpoczynek, oprócz stosowania leków przeciwzapalnych w celu zmniejszenia stanu zapalnego, a tym samym złagodzenia bólu i dyskomfortu. W niektórych przypadkach może być również wskazana fizjoterapia, zwłaszcza gdy zapalenie jest częste i nie ustępuje z czasem. Zobacz więcej szczegółów na temat leczenia zapalenia ścięgien.
4. Zespół Quervaina
Zespół Quervaina to sytuacja, która prowadzi również do bólu nadgarstka i występuje z powodu powtarzających się czynności, wymagających głównie wysiłku kciuka, takich jak spędzanie wielu godzin na graniu w gry wideo z drążek sterowy lub na przykład na telefonie komórkowym.
Oprócz bólu nadgarstka można również odczuwać ból podczas poruszania kciukiem, ponieważ ścięgna u podstawy tego palca ulegają silnemu zapaleniu, obrzękiem okolicy i bólem, który pogarsza się podczas poruszania palcem lub wykonywania powtarzalnych ruchów. Dowiedz się więcej o zespole Quervaina.
Co należy zrobić: Leczenie zespołu Quervaina powinno być wskazane przez ortopedę w zależności od objawów przedstawianych przez daną osobę, a unieruchomienie kciuka i zastosowanie leków przeciwzapalnych może być konieczne w celu złagodzenia objawów.
5. Zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka występuje głównie w wyniku powtarzających się ruchów i powstaje w wyniku ucisku nerwu przechodzącego przez nadgarstek i unerwia się do dłoni, co powoduje ból nadgarstka, mrowienie dłoni i zmianę czucia.
Co należy zrobić: W tym przypadku zabieg można wykonać przy użyciu zimnych okładów, opasek na rękę, leków przeciwzapalnych i fizykoterapii. Obejrzyj poniższy film i zobacz, co zrobić, aby złagodzić ból nadgarstka spowodowany zespołem cieśni nadgarstka:
6. Reumatoidalne zapalenie stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, której głównym objawem jest ból i obrzęk stawów, który może również dosięgnąć nadgarstka i prowadzić np. Do deformacji palców.
Co należy zrobić: Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów powinno być prowadzone zgodnie z zaleceniami lekarza i nasileniem objawów, a oprócz sesji fizjoterapeutycznych mogą być wskazane leki przeciwzapalne, wstrzyknięcia kortykosteroidów lub leki immunosupresyjne.
7. Nadgarstek otwarty
Otwarty nadgarstek to niestabilność nadgarstka, która pojawia się u nastolatków lub dorosłych i może powodować uczucie bólu nadgarstka, gdy dłoń jest skierowana w dół, z uczuciem, że nadgarstek jest otwarty i konieczne jest użycie czegoś takiego jak ' opaska na nadgarstek ”.
Co należy zrobić: Zaleca się zasięgnąć porady ortopedy, ponieważ możliwe jest wykonanie zdjęcia RTG, na którym można zweryfikować zwiększenie odległości między kośćmi, które nawet jeśli jest mniejsze niż 1 mm, może powodować dyskomfort, ból i kliknij pięść.
8. Choroba Kienbocka
Choroba Kienbocka to sytuacja, w której jedna z kości tworzących nadgarstek nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi, co powoduje jej pogorszenie i prowadzi do objawów, takich jak ciągły ból nadgarstka oraz trudności w poruszaniu się lub zamykaniu ręki. .
Co należy zrobić: W takim przypadku zaleca się unieruchomienie nadgarstka na około 6 tygodni, jednak w niektórych przypadkach ortopeda może zalecić operację korygującą ustawienie kości.
Występuje z powodu słabego unaczynienia kości półksiężycowatej w nadgarstku, powodując ból. Zabieg można wykonać przy unieruchomieniu na 6 tygodni, ale operację zespolenia tej kości z bliższą może również zasugerować ortopeda.