Zawartość
Zachowania samobójcze są zwykle konsekwencją nieleczonej choroby psychicznej, takiej jak na przykład ciężka depresja, zespół stresu pourazowego lub schizofrenia.
Tego typu zachowania są coraz częstsze u osób poniżej 29 roku życia, będąc ważniejszą przyczyną śmierci niż wirus HIV, dotykając w Brazylii ponad 12 tys. Osób rocznie.
Jeśli uważasz, że ktoś może wykazywać oznaki zachowań samobójczych, sprawdź objawy, które możesz zaobserwować i zrozum ryzyko samobójstwa:
- 1. Nadmierny smutek i niechęć do przebywania z innymi ludźmi Nie Tak
- 2. Nagła zmiana zachowania przy używaniu bardzo różnych ubrań, na przykład Nie Tak
- 3. Zajmowanie się różnymi nierozstrzygniętymi sprawami lub sporządzenie testamentu Nie Tak
- 4. Okaż spokój lub brak troski po okresie wielkiego smutku lub przygnębienia Nie Tak
- 5. Częste groźby samobójstwa Nie Tak
Tego typu zachowań można uniknąć, zwłaszcza gdy członkowie rodziny lub przyjaciele mogą Cię zidentyfikować i pomóc osobie rozpocząć odpowiednie leczenie. Dzieje się tak, ponieważ w większości przypadków dana osoba nie jest już w stanie zidentyfikować innych rozwiązań kryzysu emocjonalnego, który ma miejsce. Dobrą opcją jest zadzwonienie do Centrum Wyceny Życia pod numer 188.
1. Okazuj nadmierny smutek i izolację
Często smutek i niechęć do uczestniczenia w zajęciach z przyjaciółmi lub robienia tego, co zrobiono w przeszłości, to niektóre objawy depresji, która nieleczona jest jedną z głównych przyczyn samobójstw.
Zwykle osoba nie jest w stanie zidentyfikować, że jest w depresji i po prostu myśli, że nie jest w stanie radzić sobie z innymi ludźmi lub z pracą, co z czasem kończy się zniechęceniem i niechęcią do życia.
Zobacz, jak potwierdzić, czy to depresja i jak uzyskać leczenie.
2. Zmień zachowanie lub noś inne ubrania
Osoba z myślami samobójczymi może zachowywać się inaczej niż zwykle, mówić w inny sposób, nie rozumieć nastroju rozmowy, a nawet brać udział w ryzykownych czynnościach, takich jak używanie narkotyków, kontakt intymny bez zabezpieczenia lub kierowanie duża prędkość.
Ponadto, ponieważ przez większość czasu nie ma już zainteresowania życiem, często zaniedbuje się zwracanie uwagi na sposób, w jaki się ubierasz lub dbasz o siebie, używając starych, brudnych ubrań lub pozwalając, by włosy i broda rosły.
3. Zajmowanie się sprawami w toku
Kiedy ktoś myśli o popełnieniu samobójstwa, często zaczyna wykonywać różne zadania, aby spróbować uporządkować swoje życie i skończyć bieżące sprawy, tak jak robiłby to, gdyby zamierzał długo podróżować lub mieszkać w innym kraju. Niektóre przykłady to odwiedzanie członków rodziny, których od dawna nie widziałeś, spłacanie małych długów lub oferowanie różnych rzeczy osobistych.
W wielu przypadkach możliwe jest również poświęcenie dużej ilości czasu na pisanie, co może być testamentem lub nawet listem pożegnalnym. Czasami listy te można odkryć przed próbą samobójczą, pomagając temu zapobiec.
4. Okaż nagły spokój
Okazywanie spokojnego i beztroskiego zachowania po okresie wielkiego smutku, depresji lub lęku może być oznaką myśli o samobójstwie. Dzieje się tak, ponieważ osoba myśli, że znalazła rozwiązanie swojego problemu i przestaje się tak martwić.
Często te okresy spokoju mogą być interpretowane przez członków rodziny jako etap wychodzenia z depresji, a zatem mogą być trudne do zidentyfikowania i zawsze powinny być oceniane przez psychologa, aby upewnić się, że nie ma myśli samobójczych.
5. Groźby samobójstwa
Większość ludzi, którzy myślą o samobójstwie, poinformuje o swoich zamiarach przyjaciela lub członka rodziny. Chociaż takie zachowanie jest często postrzegane jako sposób na zwrócenie uwagi, nigdy nie powinno być ignorowane, zwłaszcza jeśli osoba doświadcza fazy depresji lub poważnych zmian w swoim życiu.
Jak pomóc i zapobiegać samobójstwom
Kiedy podejrzewa się, że ktoś może mieć myśli samobójcze, najważniejszą rzeczą jest okazanie tej osobie miłości i empatii, próbując zrozumieć, co się dzieje i jakie są z tym związane uczucia. Dlatego nie należy bać się zapytać osoby, czy czuje się smutna, przygnębiona, a nawet myśli o samobójstwie.
Następnie należy zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty, np. Psychologa lub psychiatry, aby spróbować pokazać tej osobie, że istnieją inne rozwiązania jej problemu niż samobójstwo. Dobrą opcją jest zadzwonienie do Centrum Wyceny Życia pod numer 188, które jest dostępne 24 godziny na dobę.
Próby samobójcze są w większości przypadków impulsywne, a zatem, aby zapobiec próbom samobójczym, wszelkie materiały, które mogą zostać użyte do popełnienia samobójstwa, takie jak broń, pigułki lub noże, powinny również zostać usunięte z miejsc, w których dana osoba mija więcej czasu. Pozwala to uniknąć impulsywnych zachowań, dając więcej czasu na zastanowienie się nad mniej agresywnym rozwiązaniem problemów.
Dowiedz się, jak postępować w obliczu próby samobójczej, jeśli nie można jej zapobiec w: Pierwsza pomoc przy próbie samobójczej.