Zawartość
Ten domowy zabieg składa się z zaledwie 2 kroków, które można wykonywać codziennie, z doskonałym efektem na skórze i składa się z:
1. Jedz więcej cynku
Powinieneś codziennie jeść pokarmy bogate w cynk, takie jak na przykład otręby ryżowe, kiełki pszenicy, czosnek, kurczak, wieprzowina, soczewica, soja, słonecznik lub dynia.
Spożywanie tego rodzaju pokarmu pomaga zredukować trądzik i przetłuszczanie się skóry, wzmacniając jej działanie lecznicze, keratolityczne i przeciwzapalne na zaskórniki otwarte i zamknięte poprzez hamowanie syntezy prostaglandyn.
Zalecana dzienna dawka cynku dla kobiet to 8 mg i 11 mg dla mężczyzn, z maksymalnym limitem tolerancji 40 mg dla obu. W postaci cynku w kapsułkach to również dobra opcja, ale w tym przypadku dawka może wynosić od 15 do 30 mg na dobę.
2nd. Noś domową maskę jogurtową
Ta domowa maska przygotowana z białej fasoli i jogurtu pomaga zregenerować skórę, zachowując jej integralność.
Składniki
- Ocet winny
- 50g białej fasoli
- 1 słoik 125 g jogurtu naturalnego
Tryb przygotowania
Białą fasolę pozostawić w naczyniu pokrytym octem, aż się poluzuje. Następnie zmiksuj białą fasolę z jogurtem w blenderze i trzymaj tę mieszaninę w szczelnie zamkniętym pojemniku wewnątrz lodówki.
Nakładaj codziennie tylko na pryszcze, pozostawiając na pięć minut, a następnie umyj skórę. Powtarzaj tę procedurę codziennie, aż skóra będzie całkowicie czysta.
Sprawdź więcej wskazówek dotyczących karmienia, aby wysuszyć pryszcze w tym filmie autorstwa dietetyka Tatiana Zanin:
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny