Zawartość
Tonik rozmarynowy jest świetnym stymulantem poprawiającym pamięć. Rozmaryn ma właściwości nawilżające, rewitalizujące i naprawcze. Ponadto, jeśli rozmaryn jest używany jako balsam, może złagodzić ból mięśni. Ale najbardziej uderzającą cechą tej rośliny leczniczej jest sposób jej działania w mózgu.
Jest to krzew o typowym aromacie śródziemnomorskim. Jej liście są delikatne, pachnące i bogate w olejki eteryczne. Może być stosowany w kilku formach, w postaci herbaty, naparu, przypraw i wielu innych.
Zobacz przepis:
Składniki
- 20 g liści rozmarynu
- 1 szklanka wrzącej wody
Tryb przygotowania
Dodaj liście rozmarynu do filiżanki wrzącej wody i przykryj. Następnie ostudź, odcedź i wypij.
Rozmaryn wzmacnia, poprawia pamięć, a także służy jako domowy środek na zawroty głowy.
Jak w naturalny sposób poprawić pamięć
Innym sposobem na poprawę pamięci i koncentracji jest regularne spożywanie pokarmów bogatych w kwasy omega 3, takich jak na przykład świeży tuńczyk, łosoś i nasiona chia. Zaleca się również picie zielonej herbaty przez cały dzień i zjedzenie 1 kwadratu ciemnej czekolady po śniadaniu. Sprawdź więcej wskazówek w tym filmie:
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny