Zawartość
Sok jabłkowy to świetny domowy środek na odchudzanie, ponieważ jest bogaty w pektyny, rodzaj błonnika, który tworzy żel w żołądku, zmniejszając i kontrolując apetyt. Oprócz tego pektyny regulują również pasaż jelitowy, pomagając organizmowi w uwalnianiu toksyn przez stolec.
Ponadto sok ten jest pełen witamin A, B1, B2, B6 i C, a także minerałów żelaza, krzemu, manganu i potasu, dzięki czemu w łatwy sposób wzbogaca codzienną dietę, bez przeciwwskazań czy skutków ubocznych.
Sok jabłkowy z kiwi
Składniki
- 2 jabłka
- 1 kiwi
- 300 ml wody (opcjonalnie)
Tryb przygotowania
Aby przygotować sok jabłkowy, który jest tak naprawdę doskonałym lekarstwem na utratę wagi, umieść jabłka w wirówce wraz z wodą i wyciśnij czysty sok.
Sok ten należy pić między posiłkami.
Sok jabłkowy z imbirem
Składniki
- 2 jabłka
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1 cm imbiru
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Umieść wszystkie składniki w blenderze i dobrze wymieszaj. Po tym procesie sok należy dosłodzić łyżeczką słodzika stewii. Ten domowy środek należy pić co najmniej raz dziennie.