Zawartość
Sok z marchwi i kapusty to doskonały domowy środek wzmacniający kości, ponieważ sok ten jest bogaty w witaminę A i C, siarkę, wapń i żelazo, dzięki czemu jest idealnym połączeniem nie tylko dla wzmocnienia kości, ale i całego zdrowia .
Sok ten polecany jest również sportowcom, którzy potrzebują większego przygotowania fizycznego do codziennych zadań, ponieważ przy mocnych kościach istnieje mniejsze ryzyko powstania siniaków czy innych kontuzji. Ten domowy środek zapobiega również chorobom, takim jak reumatyzm, artretyzm i artroza, ponieważ przyczynia się do utrzymania zdrowych stawów.
Składniki
- 2 marchewki;
- 3 liście kapusty;
- 1 laska selera;
- 1 mała garść kolendry;
Tryb przygotowania
Umyj wszystkie składniki, pokrój na małe kawałki, a następnie dodaj do wirówki, aby zredukować je do soku.
Aby zapewnić najlepsze rezultaty, sok należy pić minimum 2 razy dziennie.
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny