Zawartość
Zwichnięcie barku jest bolesną sytuacją, ale nie zawsze jest łatwe do zauważenia przez ogół społeczeństwa. Niektóre z najczęstszych przyczyn to na przykład uprawianie sportu, takiego jak pływanie, koszykówka lub siatkówka, wypadek samochodowy lub nieprawidłowe podnoszenie ciężkiego przedmiotu na siłowni.
Kiedy kość ramienia, którą jest kość ramienna, powraca sama do stawu barkowego, który jest ramieniem ramiennym, nazywamy ten fakt podwichnięciem, które może powodować tylko ból w tym miejscu, bez konieczności unieruchamiania lub innego leczenia. Ale jeśli to podwichnięcie występuje z jakąkolwiek częstotliwością, musisz wzmocnić mięśnie tego obszaru, aby zapobiec jego ponownemu wystąpieniu.
Czasami zwichnięcie barku może również powodować pewne urazy ścięgien stożka rotatorów, co wymaga fizjoterapii, aby wyzdrowieć. Można stwierdzić, czy te ścięgna zostały dotknięte, jeśli ból utrzymuje się nawet po całkowitym ustąpieniu ruchu barku.
Rodzaje zwichnięć barku
Oznaki i objawy zwichnięcia barku
Oznaki i objawy zwichnięcia barku to:
- Silny ból barku, który może promieniować do ramienia i wpływać na szyję,
- Jedno ramię może różnić się od drugiego, być wyższe lub niższe;
- Niezdolność do wykonywania ruchów chorym ramieniem.
Zwykle osoba trzyma ramię przeciwną ręką, ponieważ wie, że ramię się poruszyło, ale dokładnej diagnozy musi dokonać specjalista. Czasami może być konieczne wykonanie badania rentgenowskiego, aby lepiej ocenić zmianę i określić, czy nie ma poważnych uszkodzeń, takich jak fragment kości w dotkniętym stawie. Lekarz może również zlecić badanie MRI w celu oceny tkanek, takich jak sama torebka stawowa, ścięgna i więzadła.
Oto, co należy zrobić, gdy wystąpi zwichnięcie barku.
Jak traktować
Najodpowiedniejsze leczenie zwichnięcia barku powinno być wskazane przez lekarza ortopedę po zapoznaniu się z wiekiem chorego, ułożeniem stawów i stanem zdrowia. Aby złagodzić ból, lekarz może przepisać środek przeciwbólowy lub przeciwzapalny.
Idealna pozycja do unieruchomienia barku
Lekarz może umieścić staw z powrotem na miejscu, a następnie obszar można zabandażować, przykładając ramię do klatki piersiowej, aby odzyskać zaangażowane tkanki. Unieruchomienie można utrzymać przez 3 tygodnie w zależności od wieku, stylu zdrowia i ogólnego stanu zdrowia osoby.
Po usunięciu unieruchomienia może być konieczne przywrócenie ruchów poprzez wykonane rozciąganie, z uwzględnieniem granicy bólu. W niektórych przypadkach, gdy ograniczenie jest duże, konieczna może być fizjoterapia, aby wzmocnić mięśnie i zapobiec ponownemu wystąpieniu epizodu.
Chirurgia jest wskazana dla młodych ludzi lub sportowców, zwłaszcza gdy dochodzi do urazu wargi ramiennej, obluzowania torebki stawowej lub ścięgien barku w celu naprawy tych tkanek, a także w celu zapobiegania przyszłym zwichnięciom u osób, które mają kilka epizodów zwichnięcia lub podwichnięcia w ciągu roku. Zabieg zwykle wykonuje się przez artroskopię, ponieważ powrót do zdrowia jest szybszy, ale w każdym przypadku konieczne jest poddanie się fizjoterapii przez kilka miesięcy, aż do pełnego odzyskania integralności i dynamiki barku.
Osobom uprawiającym aktywność fizyczną zaleca się nie trenować kontuzjowanej ręki i barku w pierwszym miesiącu, wykonując wyłącznie ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Sportowcy zwykle wracają do zawodów po 5 lub 6 miesiącach dyslokacji.
Wskazany jest po unieruchomieniu lub zabiegu chirurgicznym w celu przywrócenia zakresu ruchu, siły mięśni oraz ustabilizowania stawu barkowego, zapobiegającego dalszym zwichnięciom. Fizjoterapeuta powinien ocenić osobę i wskazać najbardziej odpowiednią terapię fizjoterapeutyczną, ponieważ może się ona różnić w zależności od osoby. Sesje zwykle rozpoczynają się 3 tygodnie po urazie i mogą trwać miesiącami, zwłaszcza jeśli wykonywana jest operacja.
Leczenie fizjoterapeutyczne można przeprowadzić stosując strategie łagodzenia bólu, zwiększania zakresu ruchu, gojenia się ran, wzmacniania mięśni i stabilizacji stawu barkowego. Niektóre zabiegi, które mogą być przydatne to rozluźnienie mięśni, rozluźnienie mięśniowo-powięziowe rękami, piłka tenisowa, wałek ze sztywnej pianki lub terapia próżniowa. Ćwiczenia rozciągające na mięśnie ramion we wszystkich kierunkach, a także mięśnie czworoboczne w okolicy szyi, należy stopniowo wprowadzać do ćwiczeń z elastyczną taśmą zwaną rasą, aby stopniowo zwiększać opór mięśni.
Aby ustabilizować ramię, gdy nie ma już bólu i można wykonywać ćwiczenia z gumką bez bólu i ograniczeń ruchowych, można wprowadzić propriocepcję i ćwiczenia Clinical Pilates.