Zawartość
Homocysteina jest aminokwasem obecnym w osoczu krwi, który jest związany z pojawieniem się chorób sercowo-naczyniowych, takich jak na przykład udar, choroba wieńcowa lub zawał serca, ponieważ jej wysoki poziom może powodować zmiany w naczyniach krwionośnych.
Zwykle kardiolog lub lekarz rodzinny może zlecić badanie homocysteiny w celu sprawdzenia ilości tego aminokwasu we krwi, oceniając potrzebę rozpoczęcia leczenia w celu zapobieżenia wspomnianym problemom sercowo-naczyniowym, jeśli wartość jest wysoka.
Normalne wartości homocysteiny w badaniach krwi muszą wynosić poniżej 15 µmol / l, chociaż wartość ta może się nieznacznie różnić w zależności od laboratorium, które ją analizuje.
Wartości referencyjne
Normalne wartości referencyjne mogą się różnić w zależności od laboratoriów, jednak normalnie ilość homocysteiny we krwi jest uważana za normalną, gdy wynosi od 5 do 15 µmol / l. Wartości powyżej tej wartości zwykle oznaczają większe ryzyko sercowo-naczyniowe, ponieważ homocysteina może bezpośrednio uszkadzać komórki.
Do oceny ryzyka sercowo-naczyniowego wartościami referencyjnymi są zazwyczaj:
- Niskie ryzyko chorób sercowo-naczyniowych: od 15 do 30 µmol / L;
- Średnie ryzyko chorób sercowo-naczyniowych: od 30 do 100 µmol / L;
- Wysokie ryzyko chorób sercowo-naczyniowych: powyżej 100 µmol / l.
W zależności od stężenia homocysteiny we krwi lekarz może wskazać najlepszą formę leczenia. Wartości poniżej wartości referencyjnej również należy traktować, ponieważ może to spowodować uszkodzenie układu odpornościowego i walkę ze stresem oksydacyjnym, który może prowadzić do śmierci komórek i toksycznych skutków w organizmie.
Niektóre leki mogą wpływać na wynik testu, zwiększając poziom homocysteiny we krwi. Dlatego ważne jest, aby poinformować laboratorium o stosowaniu jakichkolwiek leków, aby zostały one wzięte pod uwagę podczas analizy.
Co może wskazywać
Poziom homocysteiny w organizmie mierzy się na podstawie badania krwi zleconego przez lekarza, które należy wykonać z osobą na czczo przez co najmniej 12 godzin.
1. Niska homocysteina
Niska wartość homocysteiny może się zdarzyć głównie w wyniku suplementacji witaminą B lub kwasem foliowym, szczególnie w okresie ciąży, gdyż substancje te obniżają stężenie homocysteiny we krwi.
Zwykle wartości nieco poniżej wartości referencyjnej nie budzą obaw, jednak przy bardzo niskim stężeniu homocysteiny może to spowodować uszkodzenie organizmu, gdyż następuje spadek produkcji przeciwutleniaczy, powodując gromadzenie się substancji toksycznych w organizmie.
Gdy wartość homocysteiny jest bardzo niska i bez wyraźnego powodu, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu oceny problemu, ponieważ może to świadczyć o niskiej produkcji tego aminokwasu.
Co należy zrobić: Gdy znasz przyczynę spadku homocysteiny, jak np. Suplementacja witaminą B czy kwasem foliowym, lekarz zwykle zaleca przerwanie lub zmianę dawkowania suplementacji do czasu powrotu homocysteiny do normy.
W innych sytuacjach można zalecić zmianę diety, aby spożywać mniej pokarmów bogatych w witaminę B6 i B12, takich jak ryby, banany, awokado i warzywa, oraz kwasu foliowego, jak na przykład fasola, szpinak i soczewica.
2. Wysoka homocysteina
Wysoki poziom homocysteiny spowodowany jest nadmiernym spożyciem białek, zwłaszcza czerwonego mięsa, które może powodować uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych, prowadząc do pojawienia się chorób układu krążenia.
Wzrost homocysteiny we krwi może również wynikać z:
- Choroby genetyczne, które zmieniają Twój metabolizm;
- Niskie spożycie żywności z witaminą B6 lub 12;
- Choroby, takie jak niedoczynność tarczycy, choroba nerek lub łuszczyca;
- Stosowanie niektórych leków.
Ponadto innymi czynnikami związanymi ze zwiększoną homocysteiną jest styl życia, spowodowany niektórymi nawykami, takimi jak palenie, nadmierne spożywanie kawy i brak aktywności fizycznej.
Dlatego zawsze, gdy występują wysokie wartości tego aminokwasu, lekarz powinien dokonać oceny klinicznej i poprosić o wykonanie badań w celu wykrycia przyczyny i udzielenia dalszych wskazówek.
Jak obniżyć poziom homocysteiny
Leczenie w celu obniżenia poziomu homocysteiny powinno być wskazane przez lekarza wspólnie z dietetykiem, gdyż w ten sposób można określić najlepszą strategię obniżenia poziomu tego aminokwasu we krwi w zależności od przyczyny.
W związku z tym można zalecić zmiany w diecie, takie jak zwiększone spożycie produktów bogatych w kwas foliowy i witaminy B6 i B12, takich jak fasola, brokuły, szpinak, orzechy, banany i grillowana ryba, na przykład unikając spożywanie czerwonych mięs i owoców morza.
Istotne jest, aby spożywać te pokarmy zgodnie z zaleceniami dietetyka, gdyż przy spożywaniu dużych ilości stężenie homocysteiny we krwi może wzrosnąć i zwiększyć ryzyko powikłań, głównie związanych z układem sercowo-naczyniowym.
W niektórych przypadkach, gdy dieta nie wystarcza do obniżenia poziomu homocysteiny, lekarz może również zalecić stosowanie suplementów diety z kwasem foliowym, witaminą B12, tauryną lub betainą, aby zmniejszyć ilość homocysteiny we krwi.