Zawartość
Kremy na odchudzanie zazwyczaj zawierają w swoim składzie substancje zdolne do pobudzenia krążenia krwi, a tym samym pobudzenia procesu spalania zlokalizowanej tkanki tłuszczowej. Jednak sam krem nie zdziała cudów. Aby proces odchudzania był naprawdę skuteczny, musisz regularnie ćwiczyć aktywność fizyczną i stosować zbilansowaną dietę.
Stąd kremy oprócz tego, że składają się z substancji aktywujących krążenie krwi, mają w swoim składzie również substancje poprawiające wygląd skóry, zmniejszające zwiotczenie i przebudowujące ciało.
Aby kremy przyniosły oczekiwany efekt, oprócz odpowiedniej diety i regularnych ćwiczeń, należy je nakładać na suchą skórę, najlepiej po kąpieli, ponieważ skóra jest bardziej podatna na wnikanie substancji aktywnych niż krem i nałóż produkt okrężnymi ruchami. Dodatkowo zaleca się co najmniej raz w tygodniu złuszczanie skóry w celu pobudzenia odnowy komórkowej, pozostawiając zdrową skórę.
Jak wzmocnić działanie kremu?
Kremy na brzuch można znaleźć w drogeriach, ale samo ich stosowanie nie ma wielu efektów związanych z odchudzaniem. Aby osiągnąć cel, konieczne jest przyjęcie pewnych postaw, takich jak:
- Regularna aktywność fizyczna: Ćwiczenia są niezbędne nie tylko dla utraty wagi, ale także dla zdrowia. Regularna aktywność fizyczna sprzyja utracie tkanki tłuszczowej, zmniejsza zwiotczenie i poprawia samopoczucie. Sprawdź kilka ćwiczeń, aby stracić brzuch;
- Odpowiednie odżywianie: zbilansowana dieta jest ważna, aby osoba miała wystarczająco dużo energii do wykonywania ćwiczeń i mogła bardziej naturalnie schudnąć. Zobacz, jak zrobić zdrową dietę, aby schudnąć;
- Samomasaż: Samodzielny masaż w celu utraty brzucha może być bardzo skuteczny, ponieważ mobilizuje tkankę tłuszczową i odprowadza nagromadzony płyn w brzuchu, zmniejszając wiotkość i poprawiając samopoczucie. Dowiedz się, jak samodzielnie masować, aby stracić brzuch.
Możliwe jest również połączenie diety i stosowania kremów ze spożywaniem herbat, gdyż są one w stanie odtruć organizm i opróżnić brzuch. Oto kilka opcji domowych herbat na utratę brzucha.
Domowy krem z zieloną glinką
Opcję domowego kremu na wypadanie brzucha wykonano z zielonej glinki, którą można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub kosmetykami. Zielona glinka jest bogata w minerały, które pobudzają krążenie krwi, stymulują odnowę komórek, wspomagają detoksykację i remineralizację skóry.
Dzięki temu domowy krem z zieloną glinką może być stosowany zarówno do utraty brzucha, jak i do złagodzenia rozstępów, leczenia trądziku i walki z cellulitem, a także może być stosowany na całe ciało. Poznaj inne rodzaje gliny.
Składniki
- 1 arkusz bezbarwnej żelatyny;
- 1 szklanka ciepłej wody;
- 200 g zielonej glinki;
- Zimna woda.
Tryb przygotowania
Aby domowy krem stracił brzuch, najpierw należy zwilżyć bezbarwną żelatynę ciepłą wodą. Następnie włóż zieloną glinkę, wymieszaj i odstaw do lodówki na około 1 godzinę. Następnie wymieszaj blender lub mikser z mikserem i dodawaj stopniowo zimną wodę, aż uzyska konsystencję zbliżoną do kremu nawilżającego.
Krem należy nakładać okrężnymi ruchami na brzuchu lub w okolicach, w których chcesz stracić pomiary, przynajmniej raz w tygodniu i można go przechowywać w lodówce do 3 dni.
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny