Zawartość
Wykryty w Chinach koronawirus, znany jako SARS-CoV-2, który jest przyczyną zakażenia COVID-19, spowodował dużą liczbę przypadków infekcji dróg oddechowych, ponieważ może być łatwo przenoszony przez kaszel i kichanie przez kropelki ślina i wydzielina z dróg oddechowych.
Objawy COVID-19 są podobne do objawów zwykłej grypy, co może prowadzić do wystąpienia kaszlu, gorączki, duszności i bólu głowy. Ponieważ niewiele wiadomo na temat działania wirusa, zalecenia WHO są takie, że każdy z objawami, który był w Chinach, Włoszech lub innych miejscach z dużą liczbą przypadków, lub kto się z kimś skontaktował kto może być zarażony, skontaktuj się z władzami zdrowia, aby dowiedzieć się, jak postępować.
Sprawdź główne objawy COVID-19 i weź udział w naszym teście online, aby dowiedzieć się, jakie jest Twoje ryzyko.
Ogólna dbałość o ochronę przed wirusem
Jeśli chodzi o osoby, które nie są zarażone, wytyczne mają na celu w szczególności próbę ochrony przed możliwym zakażeniem. Ochronę tę można zapewnić za pomocą ogólnych środków przeciwko wszelkiego rodzaju wirusom, które obejmują:
- Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po kontakcie z osobą, która może być chora;
- Unikaj chodzenia do miejsc publicznych, zamkniętych i zatłoczonych, takich jak centra handlowe lub siłownie, woląc jak najdłużej pozostać w domu;
- Zakryj usta i nos, gdy chcesz kaszleć lub kichać, na przykład jednorazową chusteczką lub ubraniem;
- Unikaj dotykania oczu, nosa i ust;
- Noś osobistą maskę ochronną, jeśli jesteś chory, aby zakryć nos i usta, gdy potrzebujesz przebywać w domu lub z innymi ludźmi;
- Nie udostępniaj przedmiotów osobistych, które mogą mieć kontakt z kroplami śliny lub wydzielinami z dróg oddechowych, takich jak sztućce, okulary i szczoteczki do zębów;
- Unikaj kontaktu z dzikimi zwierzętami lub jakimkolwiek rodzajem zwierzęcia, które wydaje się chore;
- Utrzymuj dobrą wentylację w pomieszczeniu, otwierając okno, aby umożliwić cyrkulację powietrza;
- Przed jedzeniem dobrze ugotuj jedzenie, zwłaszcza mięso, i umyj lub obierz jedzenie, które nie musi być gotowane, np. Owoce.
Obejrzyj poniższy film i lepiej zrozum, jak dochodzi do transmisji koronawirusa i jak się chronić:
1. Jak chronić się w domu
Podczas pandemii, jak to ma miejsce w przypadku COVID-19, możliwe jest, że zaleca się pozostanie w domu jak najdłużej, aby uniknąć tłoczenia ludzi w miejscach publicznych, ponieważ może to ułatwić przenoszenie wirusa.
W takich przypadkach bardzo ważna jest bardziej szczegółowa opieka w domu, aby chronić całą rodzinę, która obejmuje:
- Zdejmij buty i ubrania przy wejściu do domu, zwłaszcza jeśli przebywasz w miejscu publicznym z wieloma osobami;
- Umyj ręce przed wejściem do domu lub, jeśli nie jest to możliwe, zaraz po wejściu do domu;
- Regularnie czyść najczęściej używane powierzchnie i przedmioty, takie jak stoły, lady, klamki, piloty lub telefony komórkowe. Do czyszczenia można użyć zwykłego detergentu lub mieszaniny 250 ml wody z 1 łyżką stołową wybielacza (podchlorynu sodu). Czyszczenie należy wykonywać w rękawiczkach;
- Pierz ubrania używane na zewnątrz lub te, które są w widoczny sposób zabrudzone. Idealnie jest prać w najwyższej temperaturze zalecanej dla danego rodzaju tkaniny każdej sztuki. Podczas tego procesu zaleca się noszenie rękawiczek;
- Unikaj dzielenia się naczyniami, sztućcami lub szklankami z członkami rodziny, w tym dzielenia się jedzeniem;
- Unikaj bliskich kontaktów z członkami rodziny, szczególnie z tymi, którzy muszą regularnie chodzić do miejsc publicznych, unikając pocałunków lub uścisków w okresach większej epidemii.
Ponadto ważne jest, aby zachować wszelką ogólną opiekę przeciwko wirusom, na przykład zakrywać nos i usta, gdy trzeba kaszleć lub kichać, a także unikać stłoczenia wielu osób w tym samym pokoju w domu.
Jeśli w domu jest chora osoba, bardzo ważne jest, aby zastosować dodatkowe środki zapobiegawcze, może nawet być konieczne umieszczenie tej osoby w izolatce.
Jak przygotować izolatkę w domu
Pomieszczenie izolacyjne służy do oddzielenia chorych od innych zdrowych członków rodziny do czasu wypisu ze szpitala lub do wykonania negatywnego wyniku testu na koronawirusa. Dzieje się tak dlatego, że ponieważ koronawirus powoduje objawy grypopodobne lub przeziębienia, nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, kto faktycznie może być zarażony, a kto nie.
Ten rodzaj pomieszczenia nie wymaga specjalnego przygotowania, ale drzwi zawsze muszą być zamknięte, a chory nie może opuszczać pomieszczenia. Jeśli na przykład konieczne jest wyjście do łazienki, ważne jest, aby używać maski, aby osoba mogła poruszać się po korytarzach domu. W końcu łazienka musi być czyszczona i dezynfekowana za każdym razem, gdy jest używana, zwłaszcza toaleta, prysznic i umywalka.
W pokoju osoba powinna również zachować tę samą ogólną pielęgnację, na przykład zakrywać usta i nos jednorazową chusteczką, gdy chce kaszleć lub kichać oraz często myć lub dezynfekować ręce. Wszelkie przedmioty używane w pomieszczeniu, takie jak talerze, szklanki lub sztućce, należy transportować w rękawiczkach i natychmiast umyć wodą z mydłem.
Dodatkowo, jeśli do pomieszczenia musi wejść zdrowa osoba, powinna umyć ręce przed i po wejściu do pokoju, a także założyć jednorazowe rękawiczki i maskę.
Kto powinien być umieszczony w izolatce
W izolatce powinny przebywać osoby chore z łagodnymi lub umiarkowanymi objawami, które można leczyć w domu, takie jak na przykład ogólne złe samopoczucie, ciągły kaszel i kichanie, niska gorączka lub katar.
W przypadku, gdy dana osoba ma cięższe objawy, takie jak gorączka, która nie ustępuje lub trudności w oddychaniu, bardzo ważne jest, aby skontaktować się z władzami zdrowotnymi i postępować zgodnie z zaleceniami profesjonalistów. Jeśli wskazane jest udanie się do szpitala, należy unikać korzystania z transportu publicznego i zawsze używać jednorazowej maski.
2. Jak chronić się w pracy
W okresach pandemii, tak jak w przypadku COVID-19, idealnym rozwiązaniem jest wykonywanie pracy w domu, gdy tylko jest to możliwe. Jednak w sytuacjach, gdy nie jest to możliwe, istnieją pewne zasady, które pomagają zmniejszyć ryzyko złapania wirusa w miejscu pracy:
- Unikaj bliskiego kontaktu ze współpracownikami poprzez pocałunki lub uściski;
- Poproś chorych pracowników, aby zostali w domu i nie szli do pracy. To samo dotyczy osób, które mają objawy niewiadomego pochodzenia;
- Unikaj stłoczenia wielu osób w zamkniętych pomieszczeniach, na przykład w stołówce, na zmianę z kilkoma osobami na lunch lub przekąskę;
- Regularnie czyść wszystkie powierzchnie miejsca pracy, zwłaszcza stoły, krzesła i wszystkie przedmioty robocze, takie jak komputery lub ekrany.Do czyszczenia można użyć zwykłego detergentu lub mieszaniny 250 ml wody z 1 łyżką stołową wybielacza (podchlorynu sodu). Czyszczenie należy wykonywać za pomocą jednorazowych rękawiczek.
Oprócz tych zasad należy dodać ogólne środki ostrożności przeciwko wszelkim typom wirusów, takie jak otwieranie okien, gdy tylko jest to możliwe, aby umożliwić cyrkulację powietrza i na przykład oczyścić środowisko.
3. Jak chronić się w miejscach publicznych
Podobnie jak w przypadku pracy, również z miejsc publicznych należy korzystać tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Obejmuje to pójście na rynek lub do apteki, aby na przykład kupić artykuły spożywcze lub lekarstwa.
Należy unikać innych lokalizacji, takich jak centra handlowe, kina, centra fitness, kawiarnie lub sklepy, ponieważ nie są one uważane za towary podstawowe i mogą prowadzić do gromadzenia się ludzi.
Jeśli jednak konieczne jest udanie się do jakiegoś miejsca publicznego, ważne jest, aby uzyskać bardziej szczegółową opiekę, na przykład:
- Pozostań jak najmniej czasu w miejscu, wychodząc natychmiast po sfinalizowaniu zakupu;
- Unikaj używania klamek drzwiami rękami, używając łokcia do otwierania drzwi, gdy tylko jest to możliwe;
- Umyj ręce przed opuszczeniem miejsca publicznego, aby uniknąć skażenia samochodu lub domu;
- Preferuj czasy z mniejszą liczbą osób.
Miejsca publiczne na świeżym powietrzu iz dobrą wentylacją, takie jak parki czy ogrody, mogą być bezpiecznie wykorzystywane do spacerów lub ćwiczeń, ale zaleca się unikanie udziału w zajęciach grupowych.
Co robić w przypadku podejrzeń
Podejrzenie zakażenia nowym koronawirusem SARS-CoV-2 jest rozważane, gdy osoba:
- Spędził mniej niż 14 dni w krajach z dużą liczbą przypadków, takich jak Chiny, Włochy, Iran lub Korea Południowa i ma objawy wysokiej gorączki, uporczywego kaszlu i duszności;
- Miała kontakt z potwierdzonymi przypadkami COVID-19 i ma objawy infekcji, takie jak silny kaszel, duszność i wysoka gorączka.
W takich przypadkach zaleca się, aby osoba zadzwoniła pod numer „Disque Saúde” pod numer 136 lub Whatsapp: (61) 9938-0031, aby uzyskać wskazówki od pracowników służby zdrowia w Ministerstwie. Jeśli wskazane jest udanie się do szpitala w celu wykonania badań i potwierdzenia diagnozy, ważne jest podjęcie pewnych środków ostrożności, aby uniknąć przeniesienia możliwego wirusa na inne osoby, takie jak:
- Noś maskę ochronną;
- Zakrywaj usta i nos chusteczką higieniczną, gdy musisz kaszleć lub kichać, wyrzucając ją do śmieci po każdym użyciu;
- Unikaj bezpośredniego kontaktu z innymi ludźmi poprzez dotykanie, całowanie lub przytulanie;
- Umyj ręce przed wyjściem z domu i zaraz po przybyciu do szpitala;
- Unikaj korzystania z transportu publicznego, aby udać się do szpitala lub przychodni;
- Unikaj przebywania w pomieszczeniach z innymi ludźmi.
Ponadto ważne jest, aby ostrzec osoby, które pozostawały w bliskim kontakcie w ciągu ostatnich 14 dni, takie jak rodzina i przyjaciele, o podejrzeniu, aby osoby te również były czujne na pojawienie się objawów.
W szpitalu osoba podejrzana o COVID-19 zostanie umieszczona w izolowanym miejscu, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa, a następnie zostaną wykonane niektóre badania krwi, takie jak PCR, analiza wydzieliny oddechowej i tomografia klatki piersiowej, które służą do identyfikacji rodzaju wirusa wywołującego objawy, pozostawiając izolację tylko wtedy, gdy wyniki testów na COVID-19 są negatywne.
Czy muszę nosić maskę?
Maska jednorazowa nie jest obowiązkowa dla całej populacji, ale jest wskazana dla osób chorych, które muszą udać się do szpitala lub innego miejsca publicznego, takiego jak przychodnia lub apteka. Dzieje się tak dlatego, że maska chroni ludzi wokół niej przed kontaktem z kroplami, które mogą uwolnić się podczas kaszlu lub kichania.
Z drugiej strony pozornie zdrowi ludzie nie potrzebują maski, ponieważ istnieją inne ważniejsze i skuteczniejsze środki higieny, takie jak regularne mycie rąk mydłem i wodą, unikanie bliskiego kontaktu z pozornie chorymi ludźmi i unikanie dotykania rąk twarzą.
Mimo to, jeśli zostanie wybrana maska, maska typu „maska chirurgiczna” jest wystarczająca w miejscach, które nie mają dużej liczby przypadków, ponieważ maski te zakrywają nos i usta, zapobiegając kichaniu kropelek. a kaszel nie rozprzestrzenia się w powietrzu.
Jednak w regionach o wyższym ryzyku infekcji, gdzie może już występować wysokie miano wirusa w powietrzu, ważne jest, aby oprócz okularów używać innego rodzaju specjalnych masek, typu N95, N100, PFF2 lub PFF3 oczy. Ten rodzaj ochrony jest powszechnie stosowany w miejscach o największej liczbie zachorowań lub przez pracowników służby zdrowia w szpitalu, przy bezpośrednim kontakcie z zakażonymi pacjentami.
Jak zdobyć koronawirusa
Rodzaje wirusów z rodziny koronawirusów mogą zarażać zwierzęta, takie jak wielbłądy, nietoperze czy węże, a pierwsze przypadki COVID-19 faktycznie zidentyfikowano u osób, które miały kontakt z dzikimi zwierzętami. Uważa się więc, że ten wirus zmutował i przeszedł na ludzi przez te zwierzęta.
Jednak wiele osób zarażonych nowym koronawirusem nie miało kontaktu z tymi zwierzętami, ale znajdowało się blisko osób zarażonych przez zwierzęta, co potwierdza, że przenoszenie z człowieka na człowieka jest możliwe poprzez wdychanie kropelek z dróg oddechowych i kontakt z zakażonymi osobami.
Dlatego, podobnie jak w przypadku grypy, ważne jest, aby podejmować środki ochronne, takie jak częste mycie rąk, unikanie wkładania rąk do oczu, nosa i ust, a także unikanie miejsc publicznych, w których jest dużo ludzi.
Jak długo przetrwa SARS-CoV-2
Według badań opublikowanych przez grupę naukowców w Stanach Zjednoczonych w marcu 2020 r. [1], stwierdzono, że SARS-CoV-2, nowy wirus z Chin, jest w stanie przetrwać na niektórych powierzchniach do 3 dni, jednak czas ten może się różnić w zależności od materiału i warunków otoczenia.
Tak więc, ogólnie rzecz biorąc, czas przeżycia wirusa wywołującego COVID-19 wydaje się być:
- Plastik i stal nierdzewna: do 3 dni;
- Miedź: 4 godziny;
- Karton: 24 godziny;
- W postaci aerozoli, po zamgleniu np. Do 3 godzin.
Badanie to sugeruje, że kontakt z zainfekowanymi powierzchniami może być również formą przenoszenia nowego koronawirusa, jednak potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić tę hipotezę. W każdym przypadku konieczne jest podjęcie środków ostrożności, takich jak mycie rąk, stosowanie żelu alkoholowego i częsta dezynfekcja powierzchni, które mogą być zakażone. Dezynfekcję można przeprowadzić za pomocą zwykłych detergentów, 70% alkoholu lub mieszaniny 250 ml wody z 1 łyżką stołową wybielacza (podchlorynu sodu).
Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak ważne są te środki w zapobieganiu epidemii wirusa:
Jak wirus wpływa na organizm
Koronawirus wywołujący COVID-19, znany jako SARS-CoV-2, został niedawno odkryty iw rezultacie nie jest jeszcze jasne, co może powodować w organizmie.
Wiadomo jednak, że w niektórych grupach ryzyka infekcja może powodować bardzo poważne objawy, które mogą zagrażać życiu. Grupy te obejmują osoby o najsłabszym układzie odpornościowym, takie jak:
- Osoby starsze powyżej 65 lat;
- Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, problemy z oddychaniem lub sercem;
- Osoby z niewydolnością nerek;
- Osoby przechodzące pewien rodzaj leczenia, który wpływa na układ odpornościowy, taki jak chemioterapia;
- Osoby, które przeszły przeszczepy.
W tych grupach nowy koronawirus wydaje się powodować objawy podobne do objawów zapalenia płuc, bliskowschodniego zespołu oddechowego (MERS) lub ciężkiego ostrego zespołu oddechowego (SARS), które wymagają intensywnego leczenia w szpitalu.
Ponadto niektórzy pacjenci wyleczeni z COVID-19 wydają się wykazywać objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, ból mięśni i trudności w zasypianiu, nawet po wyeliminowaniu koronawirusa z organizmu, powikłanie zwane zespołem po COVID. Obejrzyj poniższy film więcej o tym zespole: