Zawartość
Niski poziom testosteronu u kobiet można zauważyć poprzez pojawienie się niektórych objawów, takich jak brak zainteresowania seksualnego, zmniejszenie masy mięśniowej, zwiększenie masy ciała i pogorszenie samopoczucia, a sytuacja ta jest zwykle związana z niewydolnością nadnerczy i menopauzą.
W celu podwyższenia poziomu testosteronu u kobiet ważna jest konsultacja z lekarzem w celu ustalenia przyczyny niskiego poziomu testosteronu i wskazania najlepszej formy leczenia sprzyjającej samopoczuciu.
U kobiet normalne jest, że poziom testosteronu we krwi jest niższy niż u mężczyzn, ponieważ hormon ten jest odpowiedzialny za drugorzędne cechy męskie. Jednak ukrwienie idealnych ilości testosteronu u kobiet jest ważne, aby zachować różne funkcje organizmu. Zobacz, które wartości testosteronu są uważane za normalne.
Jak zwiększyć poziom testosteronu u kobiet
Zwiększenie ilości testosteronu u kobiet powinno odbywać się zgodnie z zaleceniami lekarza i jest zwykle zalecane, gdy u kobiety stężenie testosteronu we krwi jest równe lub mniejsze niż 25 ng / dl. Tak więc niektóre opcje leków na bazie testosteronu, które może wskazać ginekolog, to:
- Testosteron do wstrzykiwań, który można znaleźć sam lub w połączeniu z estrogenami;
- Tabletka testosteronu, którą można manipulować lub znaleźć w konwencjonalnej aptece. Najbezpieczniejsza dawka to 1,25 mg do 2,5 mg dziennie;
- Adhezyjny testosteron: nie został zatwierdzony przez ANVISA i dlatego nie jest sprzedawany w Brazylii, jednak zapewnia 300 µg testosteronu dziennie i musi być wymieniany co 4 dni;
- Żel testosteronowy lub Androgel, który może być wykonany w postaci preparatu zawierającego 1% do 2% propionianu testosteronu do stosowania na okolice intymne kobiety. Zobacz, jak używać androgelu.
Leki na bazie testosteronu powinny być stosowane tylko w przypadku wskazań medycznych, ponieważ mają skutki uboczne, takie jak zmiany cholesterolu, zatrucie wątroby, zwiększone ryzyko zawału serca oraz raka piersi i jajnika. Leczenie nie powinno trwać dłużej niż 6 miesięcy, ponieważ ryzyko długotrwałego stosowania testosteronu u kobiet nie jest znane i podczas leczenia ważne jest, aby regularnie wykonywać badania i oceniać je przez lekarza.
Naturalne kształty
Możliwe jest naturalne zwiększenie poziomu testosteronu u kobiet poprzez zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w cynk, witaminę A i D, takich jak orzechy, nasiona słonecznika, jajka, sardynki, szpinak i olej rybny, a także unikanie spożywania pokarmów. bogate w cukier i soję, ponieważ mogą zakłócać produkcję testosteronu.
Ponadto ważne jest, aby unikać stresu i inwestować w chwile relaksu i ćwiczeń. Idealnie byłoby ćwiczyć ćwiczenia fizyczne, które lubisz przynajmniej dwa razy w tygodniu przez 1 godzinę lub codziennie przez 30 minut. Sprawdź inne wskazówki dotyczące naturalnego zwiększania poziomu testosteronu.
Zobacz bardziej szczegółowo w poniższym filmie, jak zwiększyć poziom testosteronu:
Możliwe zagrożenia związane z suplementacją
Stosowanie testosteronu przez kobiety jest wskazane tylko wtedy, gdy jest to zalecane przez lekarza, gdyż jego stosowanie w nadmiarze, niepotrzebnie i w sposób nieuregulowany może zwiększać ryzyko wystąpienia raka piersi i jajnika, zawału, zakrzepicy oraz rozwoju oporności na na przykład insulina, oprócz promowania pojawienia się trądziku, pozostawia skórę bardziej tłustą, zmienia głos i sprzyja wzrostowi łechtaczki.
Ponadto testosteron może prowadzić do gromadzenia się tłuszczu w okolicy brzucha, co może sprzyjać odkładaniu się tłuszczu między narządami, co zwiększa ryzyko problemów z sercem i toksycznością wątroby.
Ze względu na ryzyko, jakie może wiązać się z masową suplementacją testosteronu, nie zaleca się stosowania testosteronu przez kobiety w celu zwiększenia masy mięśniowej.
Jak sprawdzić, czy poziom testosteronu jest niski
Spadek ilości testosteronu u kobiet można zauważyć poprzez kilka objawów, z których najbardziej charakterystyczne to:
- Brak zainteresowania seksualnego;
- Zmniejszenie samopoczucia;
- Wahania nastroju;
- Brak motywacji;
- Trwałe zmęczenie;
- Zmniejszona masa mięśniowa;
- Przybranie na wadze;
- Nagromadzenie tkanki tłuszczowej;
- Mniejsza masa kostna.
Potwierdzeniem, że testosteron jest niewystarczający u kobiet, jest badanie krwi, takie jak na przykład pomiar wolnego testosteronu we krwi. Dodatkowo lekarz może wskazać dawkę SDHEA w przypadku podejrzenia niewydolności nadnerczy androgennej.
Spadek stężenia testosteronu u kobiet może wynikać z kilku sytuacji, z których główne to starzenie się, siedzący tryb życia, nieodpowiednie odżywianie, niewydolność lub usunięcie jajników, stosowanie leków zawierających estrogeny, antyandrogeny, glukokortykoidy, niewydolność kory nadnerczy, jadłowstręt psychiczny, zapalenie stawów reumatoidalny, toczeń i AIDS.
Ponadto menopauza często zmienia poziomy hormonów, w tym poziom testosteronu, co również wpływa na charakterystyczne objawy menopauzy. Dlatego w niektórych przypadkach ginekolog może zalecić stosowanie leków na bazie testosteronu w celu złagodzenia objawów menopauzy, zwłaszcza gdy zastąpienie innymi hormonami nie wystarczy. Naucz się rozpoznawać objawy menopauzy.
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny