Zawartość
Agorafobia odpowiada lękowi przed przebywaniem w nieznanym otoczeniu lub poczuciu niemożności wyjścia, na przykład w zatłoczonych miejscach, w transporcie publicznym i kinie. Nawet pomysł przebywania w jednym z tych środowisk może wywoływać lęk i objawy podobne do zespołu paniki, takie jak zawroty głowy, przyspieszone tętno i duszność. Dowiedz się, jak rozpoznać zespół lęku napadowego.
To zaburzenie psychiczne może być bardzo ograniczające i mieć negatywny wpływ na jakość życia osoby, ponieważ ponieważ nie jest on w stanie przebywać w innych miejscach lub odpoczywać w zatłoczonym otoczeniu, na przykład interakcja z innymi ludźmi może być upośledzona, co może prowadzić do izolacja osoby.
Leczenie agorafobii odbywa się poprzez sesje terapeutyczne z psychologiem lub psychiatrą i ma na celu pomóc osobie stawić czoła lękowi i lękowi, czyniąc ją bezpieczniejszą i bardziej pewną siebie.
Główne objawy
Objawy agorafobii pojawiają się, gdy dana osoba znajduje się w nieznanym otoczeniu lub powoduje udrękę lub strach przed niemożnością samotnego wyjścia, na przykład na zakupy, kino, transport publiczny i pełne restauracje. Główne objawy agorafobii to:
- Duszność;
- Przyspieszone tętno;
- Zawroty głowy;
- Nadmierne pocenie się;
- Nudności.
Osoby z agorafobią mają zwykle niską samoocenę, brak poczucia bezpieczeństwa, odczuwają niepokój w dowolnym miejscu poza własnym domem, boją się bardzo dużych miejsc i czują się dość zaniepokojeni i zmartwieni możliwością ponownego wystawienia na działanie pewna sytuacja, która stymuluje twoją fobię. Poznaj inne popularne typy fobii.
W zależności od stopnia objawów agorafobię można podzielić na trzy typy:
- Łagodna agorafobia, w której człowiek może pokonywać duże odległości, może mimo siedzenia na korytarzu chodzić do kina i omijać bardzo zatłoczone miejsca, ale nadal chodzić np. Do centrów handlowych;
- Umiarkowana agorafobia, w której osoba może udać się tylko do miejsc bliżej domu w towarzystwie innej osoby i unika korzystania z transportu publicznego;
- Ciężka agorafobia, która jest najbardziej ograniczającym typem agorafobii, ponieważ w tym stopniu osoba nie jest w stanie wyjść z domu i odczuwa niepokój tylko z powodu pójścia gdzieś.
W zależności od objawów agorafobia może być dość ograniczająca i mieć negatywny wpływ na jakość życia danej osoby. Dlatego, gdy zauważysz charakterystyczne objawy agorafobii, ważne jest, aby udać się do psychologa lub psychiatry, aby rozpocząć leczenie.
Jak przebiega leczenie
Agorafobia jest leczona przez psychologa lub psychiatrę na podstawie objawów danej osoby.
Specjalista ocenia, co prowadzi do manifestacji objawów, czy występują one często, oraz jaki wpływ mają te objawy na życie danej osoby. W ten sposób pomaga osobie stawić czoła sytuacjom, które powodują jej niepokój, aby czuła się bezpieczniejsza i pewniejsza siebie. Można również zalecić wykonywanie czynności relaksacyjnych, takich jak na przykład joga lub medytacja.
W zależności od stopnia nasilenia objawów, psychiatra może wskazać stosowanie leków w celu złagodzenia objawów, a osoba czuje się bardziej zrelaksowana w określonych sytuacjach.