Zawartość
Trzymanie moczu przez długi czas jest szkodliwe dla zdrowia, ponieważ siusiu jest jednym ze sposobów organizmu na usuwanie szkodliwych dla organizmu substancji, takich jak mikroorganizmy, zapobiegając w ten sposób np. Występowaniu infekcji.
Tak więc, gdy mocz gromadzi się w pęcherzu przez długi czas, mikroorganizmy są w stanie łatwiej rosnąć i rozmnażać się, a pęcherz nie może całkowicie się zrelaksować podczas oddawania moczu, co powoduje, że część moczu pozostaje w pęcherzu.
Dzieci, które mają tendencję do siku przez długi czas, ponieważ nie chcą przestać się bawić, należy zachęcać do pójścia do łazienki przed pójściem spać i zaraz po przebudzeniu. Ponadto dziecko powinno się oddawać co najmniej 4 razy dziennie.
Dlaczego trzymanie moczu jest złe?
Pee jest produkowany w celu oczyszczenia organizmu, ponieważ eliminuje nie tylko nadmiarowe substancje w organizmie, ale także mikroorganizmy, które mogły się nagromadzić, zapobiegając w ten sposób infekcjom układu moczowego. Oznacza to, że fakt trzymania siusiu przez długi czas może sprzyjać wystąpieniu niektórych chorób, takich jak:
- Infekcje dróg moczowych, ponieważ w układzie moczowym pozostaje nadmiar bakterii i grzybów, które mogą się namnażać i powodować infekcje. Ponadto, gdy mocz gromadzi się przez długi czas, pęcherz nie może całkowicie się rozluźnić podczas oddawania moczu, a w pęcherzu może nadal znajdować się trochę moczu, co również sprzyja infekcjom. Kobiety mają zwykle infekcje łatwiej niż mężczyźni ze względu na rozmiar cewki moczowej, która jest krótsza, co ułatwia namnażanie się mikroorganizmów;
- Nietrzymanie moczu, ponieważ wraz z upływem czasu gromadzenie się moczu może spowodować utratę elastyczności pęcherza, co może sprzyjać na przykład nietrzymaniu moczu;
- Tworzenie się kamieni nerkowych, co może się zdarzyć nie tylko z powodu braku wody pitnej, ale także z powodu gromadzenia się moczu, co może powodować osadzanie się pierwiastków, które zostałyby wydalone z moczem i pozostanie w układzie moczowym, powodując duży ból niewygodne i że w niektórych przypadkach może być konieczne chirurgiczne usunięcie kamieni.
Dlatego gdy tylko poczujesz chęć oddania moczu, najlepiej to zrobić, aby uniknąć przyszłych problemów. Jeśli masz ochotę oddać mocz, ale nie możesz, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby można było zidentyfikować przyczynę problemu i rozpocząć leczenie.
Co robić, aby zapobiegać chorobom
Aby uniknąć chorób układu moczowego, ważne jest, aby mieć co najmniej 2 litry wody dziennie i chodzić do łazienki co najmniej 6 razy dziennie, co 4 godziny lub kiedy tylko masz na to ochotę, dzięki czemu można uniknąć gromadzenia się mikroorganizmów i postępującej utraty elastyczności pęcherza.
Zaleca się również wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie miednicy, które w wyniku naturalnego starzenia się stają się bardziej wiotkie i nieefektywne, podczas ciąży i po porodzie, co może sprzyjać nietrzymaniu moczu. Dlatego ważne jest, aby ćwiczenia Kegla były wykonywane, najlepiej z wyszkolonym profesjonalistą, abyś mógł efektywnie kontrolować swój mocz.
Dodatkowo osoby chore na cukrzycę nie powinny zbyt długo oddawać moczu, gdyż wysokie stężenie cukru we krwi i moczu może sprzyjać rozwojowi mikroorganizmów, zwiększając ryzyko infekcji. Dlatego ważne jest, aby wykonywać rutynowe badania krwi, na przykład w celu sprawdzenia poziomu cukru we krwi.