Pokarmy, które są dobre dla serca i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie, udar lub zawał serca, to te bogate w substancje przeciwutleniające, zdrowe błonnik i tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, czosnek, owies, pomidory i sardynki. Zobacz listę