Zawartość
Zapalenie płuc to zapalenie płuc, zwykle wywoływane przez infekcje bakteriami, wirusami lub grzybami. Chociaż samo zapalenie płuc nie jest zaraźliwe, mikroorganizmy wywołujące tę chorobę mogą być przenoszone z jednej osoby na drugą, ułatwiając wystąpienie choroby u osób z osłabionym układem odpornościowym, takich jak np. Osoby starsze, dzieci lub osoby z obniżoną odpornością.
Dlatego ważne jest, aby przyjąć strategie zmniejszające ryzyko zachorowania na zapalenie płuc, takie jak dobre mycie rąk, coroczne szczepienia przeciwko grypie i kontrolowanie ataków alergicznego nieżytu nosa.
Jak uniknąć zapalenia płuc
Zapobieganie zapaleniu płuc osiąga się poprzez przyjęcie środków, które przyczyniają się do wzmocnienia układu odpornościowego, zapobiegając nie tylko temu, ale także innym chorobom wywoływanym przez mikroorganizmy, które mogą być łatwo przenoszone z jednej osoby na drugą. Tak więc 7 głównych wskazówek dotyczących zapobiegania zapaleniu płuc to:
1. Utrzymuj nawodnienie i zbilansowaną dietę
Ważne jest, aby zachować zbilansowaną dietę i pić około 2 litrów wody dziennie, aby zachować bardzo aktywną odporność i być w stanie zwalczać czynniki wywołujące, takie jak wirusy i bakterie, zanim infekcja dotrze do płuc. Ponadto zaleca się ograniczenie spożycia napojów alkoholowych, ponieważ spożywanie alkoholu może zaburzać odporność i ułatwiać aspirację wydzielin i wymiotów, sprzyjając wystąpieniu zapalenia płuc;
2. Unikaj używania papierosów
Nawyk palenia powoduje stany zapalne w tkankach dróg oddechowych, które sprzyjają namnażaniu się mikroorganizmów, a także zmniejszają zdolność płuc do sprzyjania wydalaniu drobnoustrojów;
3. Kontrolować ataki alergicznego nieżytu nosa
Unikając sytuacji wywołujących alergię, takich jak na przykład kurz, sierść zwierzęca, pyłki lub roztocza, zmniejsza się prawdopodobieństwo zachorowania na zapalenie płuc, ponieważ zapalenie wywołane alergią może działać jako brama dla wirusów, bakterii i grzybów.
4. Utrzymuj klimatyzator w czystości
Utrzymywanie klimatyzatora w czystości i odpowiednich warunkach użytkowania pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się środków wywołujących alergie.
5. Nawilż powietrze
Nawilżanie powietrza za pomocą nawilżacza lub umieszczenie miski z wodą w pomieszczeniach w nocy, zwłaszcza zimą, kiedy powietrze staje się bardziej suche i zwiększa ilość zanieczyszczeń, jest dobrym sposobem na zapobieganie zawieszaniu się cząstek w powietrzu i powodować podrażnienie dróg oddechowych;
6. Utrzymuj ręce w czystości
Częste mycie rąk mydłem lub mycie ich żelem alkoholowym zawsze, gdy przebywasz w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe, autobusy czy metro, zapobiega przenoszeniu się mikroorganizmów odpowiedzialnych za wywoływanie infekcji dróg oddechowych.
7. Unikaj zamkniętych i zatłoczonych miejsc
Należy unikać miejsc zamkniętych i zatłoczonych, zwłaszcza w czasie epidemii infekcji, ponieważ ułatwia to przenoszenie chorób. Zobacz, czym one są i jak uniknąć najczęstszych chorób zimowych;
8. Zaszczep się corocznie przeciwko grypie
Szczepienie przeciw grypie jest ważne, ponieważ szczepionki są przygotowane do ochrony przed najgroźniejszymi wirusami grypy, które krążą w środowisku przez cały rok i są niezbędne dla grup ryzyka, takich jak dzieci do 5 roku życia, osoby starsze i nosiciele choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, choroby serca i płuc.
Ponadto osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak na przykład cukrzyca, choroby serca, choroby układu oddechowego lub choroby wątroby, muszą zawsze zapewniać im dobre leczenie i kontrolę, przy odpowiednim stosowaniu leków i monitorowaniu medycznym, ponieważ dekompensacja tych chorób jest niekorzystna. odporność i ułatwia infekcję płuc.
Jak zapobiegać zapaleniu płuc u dzieci
Niemowlęta i dzieci do około 2 roku życia mają już predyspozycje do infekcji ze względu na wciąż rozwijający się układ odpornościowy. Z tego powodu ważne jest, aby nie narażać dziecka na kontakt z osobami z infekcjami dróg oddechowych, takimi jak przeziębienie i grypa, a także unikać częstego zatłoczenia lub nadmiernego zanieczyszczenia i dymu papierosowego, zwłaszcza w okresach epidemii infekcji.
Dieta powinna być również dobrze zbilansowana, najlepiej z wyłącznym karmieniem piersią do ok. 6 miesiąca życia, tak aby mechanizmy obronne dziecka były dobrze rozwinięte i rozpocząć wprowadzanie nowych pokarmów zgodnie z zaleceniami pediatry. Sprawdź, jakie karmienie jest prawidłowe, a jakie jest idealne dla dziecka
Ponadto dzieci powinny być szczepione corocznie na grypę, zwłaszcza te z historią powtarzających się infekcji lub mające problemy z płucami, takie jak zapalenie oskrzeli i astma.
Czy zapalenie płuc jest ciężkie?
W większości przypadków zapalenie płuc nie jest groźne i można je leczyć w domu zgodnie z jego przyczyną, zwykle za pomocą tabletek z antybiotykiem i niektórych zabiegów, takich jak odpoczynek i nawodnienie, pod kierunkiem lekarza. Sprawdź więcej wskazówek dotyczących leczenia zapalenia płuc.
Jednak w niektórych przypadkach zapalenie płuc może poważnie postępować, powodując takie objawy, jak trudności w oddychaniu, dezorientacja psychiczna i zmiany w funkcjonowaniu innych narządów. W takich przypadkach konieczna jest hospitalizacja, podanie leków dożylnych, a nawet tlen wspomagający oddychanie.
Niektóre czynniki określające ciężkość zapalenia płuc to:
- Rodzaj mikroorganizmu, który może być bardziej agresywny, na przykład bakterie tego typu Klebsiella pneumoniae i Pseudomonas aeruginosana przykład, które są bardzo niebezpieczne, ponieważ mają wysoką zdolność do infekcji i są odporne na wiele antybiotyków;
- Odporność osoby, która jest ważna dla tworzenia barier i zapobiegania infekcji płuc, jest upośledzona u osób starszych, niemowląt i osób z chorobami autoimmunologicznymi, AIDS, rakiem lub niewyrównaną cukrzycą;
- Czas rozpocząć leczenie, ponieważ szybkie wykrycie i wczesne rozpoczęcie leczenia zapobiega pogorszeniu się infekcji i staje się trudniejsze do wyleczenia.
Dlatego w przypadku oznak i objawów wskazujących na zapalenie płuc ważne jest, aby poddać się ocenie lekarskiej w celu szybkiej diagnozy i jak najszybszego rozpoczęcia leczenia.