Zawartość
Nadmierne spożycie czekolady może pogorszyć pryszcze, ponieważ czekolada jest bogata w cukier i mleko, dwa pokarmy, które sprzyjają wytwarzaniu sebum przez gruczoły łojowe, co prowadzi do zwiększonego przetłuszczania się skóry i pojawienia się trądziku.
Zaostrzenie pryszczów spowodowanych jedzeniem jest częstsze w okresie dojrzewania i wczesnej młodości, zwłaszcza że zmiany hormonalne na tym etapie życia również stymulują wydzielanie sebum, zwłaszcza w okresie przedmiesiączkowym u kobiet.
Pokarmy, które powodują trądzik
Oprócz czekolady inne potrawy również zwiększają pryszcze, takie jak:
- Makarony: pieczywo, ciastka, ciasta i pizze, ponieważ są bogate w rafinowaną mąkę pszenną, która powoduje stany zapalne w organizmie, a zwłaszcza w skórze;
- Słodycze i desery w ogóle, oprócz wszystkich potraw bogatych w cukier, ponieważ słodycze powodują również stany zapalne i pobudzają produkcję oleju, powodując trądzik;
- Smażone potrawy i potrawy bogate w tłuszcze trans, takie jak ciastka, makaron gotowy do spożycia, przyprawy pokrojone w kostkę, kiełbasa, szynka i kiełbasa, ponieważ są one źródłem tłuszczów, które rozpalają organizm;
- Mleko i produkty mleczne, ponieważ niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na mleko i kończą się większym trądzikiem po spożyciu;
- Fast food, ponieważ zawiera wszystkie składniki zapalne: mąkę, cukier i tłuszcze trans.
Ponadto należy również unikać pokarmów, które u każdego człowieka wywołują alergię lub nadwrażliwość, takich jak krewetki, orzeszki ziemne czy mleko. Kiedy masz alergię pokarmową i jesz pokarmy alergizujące, nawet w małych ilościach, zwiększa się stan zapalny i może powodować więcej wyprysków. Zobacz także, które pokarmy zmniejszają pryszcze.
Jak zachować piękno skóry
To, co możesz zrobić, aby zwalczyć pryszcze na tym etapie, to unikać tych pokarmów i codziennie myć twarz herbatą z łopianu, aw najcięższych przypadkach poszukać dermatologa, ponieważ w niektórych przypadkach stosowanie leków, takich jak Roacutan, można wskazać. Możesz także zdecydować się na domowy środek na pryszcze, który jest łatwy w użyciu i bardzo skuteczny.